وزنت اليوم وبعد التزام اسبوع نقصت نصف كيلو.!!
وبخصوص السمك الطبيبة قالت لي كثري منه عشان الكليسترول كان شوي مرتفع
وانا نفسي صادة عن اللحم والدجاج هالفترة مهو انا من تتاخر الدورة كل مرة اتوحم هههههههههه لين تنزل
المقاسات متغيرة شيء لا يذكر من نفس الجاكيت ونفس الشيء مازاد
رجيم فصيلة الدم مايختلف عن نظامي الا بحاجات بسيطة
ودي اشوف 110 الاسبوع الجاي هههههههه
اليوم وزنت الصباح 114:500 وكنت يوم السبت الماضي 115
مشكلتي بالحركة وانا ماقدر العب رياضة وقت كثير واتحرك زايد الا من يكون وضعي طبيعي
المهم دوشتك بس هذا ملخص الاحباط ههههههه
ناوية على ذا الرجيم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3384400
اجربه يوم ان نقصت نصف كيلو ههههههه استمر
السموحة افراح تعبتك
Kammn
•
Kammn :
وزنت اليوم وبعد التزام اسبوع نقصت نصف كيلو.!! وبخصوص السمك الطبيبة قالت لي كثري منه عشان الكليسترول كان شوي مرتفع وانا نفسي صادة عن اللحم والدجاج هالفترة مهو انا من تتاخر الدورة كل مرة اتوحم هههههههههه لين تنزل المقاسات متغيرة شيء لا يذكر من نفس الجاكيت ونفس الشيء مازاد رجيم فصيلة الدم مايختلف عن نظامي الا بحاجات بسيطة ودي اشوف 110 الاسبوع الجاي هههههههه اليوم وزنت الصباح 114:500 وكنت يوم السبت الماضي 115 مشكلتي بالحركة وانا ماقدر العب رياضة وقت كثير واتحرك زايد الا من يكون وضعي طبيعي المهم دوشتك بس هذا ملخص الاحباط ههههههه ناوية على ذا الرجيم http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3384400 اجربه يوم ان نقصت نصف كيلو ههههههه استمر السموحة افراح تعبتكوزنت اليوم وبعد التزام اسبوع نقصت نصف كيلو.!! وبخصوص السمك الطبيبة قالت لي كثري منه عشان...
ولا تحبطين ولا شي ي الغاليه
انتي عندك كسل بالغده الدرقيه؟؟؟
لو عندك كسل فشي طبيعي نزولك بيكون بطيء
ونص كيلو بالاسبوع حلوين.. بالشهر يطلعو 4 كيلو
غيرك بالشهر وزنهم ثابت الله يعينهم..
وبعدين تقولي الدوره متأخره.. فاكيد عشان كذا مابان نزول الوزن الصحيح
اصبري تنزل الدوره واوزني ان شاءالله بتشوفيه ناقص..
والرجيم اللي انتي ناويه عليه مررره ممتاز ويناسبك ويشبه نظامك اللي مشيتي عليه
لكنه خالي من اي نشويااات.. لا ابيض ولا اسمر :ohplease:
اذا عندك الاراده تقاطعي النشويات اسبوع فهذا شي طيب
لكن انا عن نفسي مااتقبل رجيم خالي من الكربوهيدرات :icon30:
فاذا حابه تبدأي من يوم السبت شدي العزم والهمه واتكلي ع الله
وان شاءالله تنقصي نص كيلو باليوم مافي شي بعيد عن ربنا :icon30:
ولاتقولي تعبتيني ماتعبتيني وربي انتي عسل على قلبي :)
انتي عندك كسل بالغده الدرقيه؟؟؟
لو عندك كسل فشي طبيعي نزولك بيكون بطيء
ونص كيلو بالاسبوع حلوين.. بالشهر يطلعو 4 كيلو
غيرك بالشهر وزنهم ثابت الله يعينهم..
وبعدين تقولي الدوره متأخره.. فاكيد عشان كذا مابان نزول الوزن الصحيح
اصبري تنزل الدوره واوزني ان شاءالله بتشوفيه ناقص..
والرجيم اللي انتي ناويه عليه مررره ممتاز ويناسبك ويشبه نظامك اللي مشيتي عليه
لكنه خالي من اي نشويااات.. لا ابيض ولا اسمر :ohplease:
اذا عندك الاراده تقاطعي النشويات اسبوع فهذا شي طيب
لكن انا عن نفسي مااتقبل رجيم خالي من الكربوهيدرات :icon30:
فاذا حابه تبدأي من يوم السبت شدي العزم والهمه واتكلي ع الله
وان شاءالله تنقصي نص كيلو باليوم مافي شي بعيد عن ربنا :icon30:
ولاتقولي تعبتيني ماتعبتيني وربي انتي عسل على قلبي :)
Kammn
•
فديت قلبك الطيب يالغلا
انا ماعندي كسل بالغدة الدرقية سليمة عندي
وعندي استعداد ان شاء الله اقاطع النشويات
وودي اجربه ولو اسبوع اخاف الجوع يغلبني :icon29:
بس محتارة ابدي بكرة والا بعدو لان احتمال يجونا ضيوف يابكرة او السبت
يعني منتظرة قرارهم عشان اقرر:icon30:
انا ماعندي كسل بالغدة الدرقية سليمة عندي
وعندي استعداد ان شاء الله اقاطع النشويات
وودي اجربه ولو اسبوع اخاف الجوع يغلبني :icon29:
بس محتارة ابدي بكرة والا بعدو لان احتمال يجونا ضيوف يابكرة او السبت
يعني منتظرة قرارهم عشان اقرر:icon30:
الحمدلله ماعندك كسل
اجل اكيد الدوره هي السبب في النزول البسيط
ان شاءالله تنزل وينزل معها كيلو ولا نص كيلو ^_^
ماشاءالله بطله ي كاامن
خلاص اتكلي ع الله وابدأي من الاحد :biggrin:
عشان ضيوفك اللي امرهم غريب
يمكن بكره او السبت وللحين ماعطوك خبر وش منتظرين؟
بس دامهم مادقو عليك وقالو جايين بكره فهذا يعني بيجون السبت >_~
واذا خايفه من الجوع خذي سناك بين الوجبات خيار او سلطه لان سعراتهم لاتذكر
وربي ييسرلك
وان شاءالله تشوفين النزول اللي يسرك :)
اجل اكيد الدوره هي السبب في النزول البسيط
ان شاءالله تنزل وينزل معها كيلو ولا نص كيلو ^_^
ماشاءالله بطله ي كاامن
خلاص اتكلي ع الله وابدأي من الاحد :biggrin:
عشان ضيوفك اللي امرهم غريب
يمكن بكره او السبت وللحين ماعطوك خبر وش منتظرين؟
بس دامهم مادقو عليك وقالو جايين بكره فهذا يعني بيجون السبت >_~
واذا خايفه من الجوع خذي سناك بين الوجبات خيار او سلطه لان سعراتهم لاتذكر
وربي ييسرلك
وان شاءالله تشوفين النزول اللي يسرك :)
الصفحة الأخيرة
يومك مره ممتاااز ي برنسيسا
واحنا كذا بييناسبنا صوم النهار و الاكل بالليل
فلو جعتي بعد العشاء باربع ساعات ماهي مشكلة تاكلي حاجة خفيفه مثل التوست بالجبنه
واعتبريها عوض وجبة الغداء
لانك اكيد صباحي بما انك جلستي العصر:icon30:
موفقه ي عمري وربي مايضيعلك تعب :)
ليش الاحباط!!؟؟؟
قستي وزنك اليوم؟؟.. ولاحظتي قياساتك ؟؟
وبخصوص الرجيم ليش محتاره
اعملي زي لولو
اقطعي ممنوعات الدرقي واعملي تخفيف من المسموحات
وشكلي بالفطور عشان ماتصد نفسك من المسلوق
اعملي شكشوكه اعملي بوعيون
مرتين بالاسبوع خذي فول او جبنة
انتي ي حبيبتي ارسميلك رجيمك الخاص عشان ترتاحي وتستمري على هالنظام طول العمر
وحاولي تاخذي دجاج ثلاث مرات بالاسبوع
لاحظت اسبوعك كله سمك
وانتي بحاجة للبروتين.. البروتين بيساعدك تنحفي اسرع :)
طيب ورجيم الفصائل وش قررتي معه؟
كنتي ناويه عليه ايش اللي صار:icon30: