هههه كذا السالفه يعني..
مومشكلة الله يحفظلك الوالده ويخليكم لبعض..

قروب التزمت حلووو وفيه بنات جادات وملتزمات ان شاءالله تتأقلمي معهم وترتاحي معهم وتنحفي معهم وتكبري معهم :biggrin:

انضمي معهم واتكلي ع الله وفالك الرشاقه ياا رب :)

اما مابعد الولاده ان شاءالله عندي فكرة للرجيم معين دمجت فيه فكرة رجيم نوع الجسم و رجيم اشارة المرور.. وحابه اطبقه على نفسي اولا قبل ماافتح قروب خاص فيه
عشان اشوف اذا استفدت منه بنسبة ممتازه راح افتح قروب للبنات اللي حابين يجربو الرجيم
واذا فشل لاسمح الله راح انضم لقروب التزمت مثلي مثلك :biggrin:

بالتوفيق يارب للجميع
بس صراحه اول مره ادري ان فيه رجيم بأسم إشارة المرور
الظاهر مثل الاشاره في اول اليوم مسموح وبعدين هدي هدي يا أكل وبعدين ستوووووب يا الأكل
هههه شكلي مفسرته على كيفي
عالعموم ربي يوفقك وييسر لك أمورك ��

هههههههههههههههههههه
الله يسعدك ضحكتيني من الصبح :biggrin:
لا مو كذا ي الغاليه.. فكرة الرجيم تختلف
المشكله تجاربه قليله مره على النت
ان شاءالله لما ابدا فيه راح اكتب عنه وبتتعرفي عليه
لكن انا غيرت فيه عشان يناسب نوع جسمي بس اخذت الفكره منه

الله يوفقنا جميعا وننحف من غير شر
وربي يسعدك دوووم ي الغلا :biggrin:

السلام عليكم
فطور اليوم ٣ حبات فراوله
الغدا حوالي ٨ ملاعق مكرونه
العشا نص خبز بر صحن ايدام مشكل

ومن بكره ان شاء الله بأبدأ بالحميه النباتيه

عليك بالعافيه ي الغاليه

يومك تمااام ولو انو ينقصه العناصر اللي اكدت عليك ماتتنازلي عنها
٣ حبات فاكهه وكوبين حليب
لما ترجعي للاسابيع العاديه حاولي تلتزمي فيهم

وبكره احلى بدايه لأحلى حمية نباتيه :)

موفقه ي الغلا