حياك الله البرنسيسا وموفقة بيومياتك
هلا أفراح كيف حالك ياطيبة ان شاء بخير وسعادة
حبيبتي الي فهمته ان حب اللؤلؤ مابدها حاليا تتابع باليوميات لانها مشغولة
ومن غير الممكن اكتب في موضوع صاحبته مأخذه اجازة وأساسا مافي الا انا وهي بالفترة الاخيرة
وبعدين ماشية على نظام النقاط حاليا ونزولي بالغرامات وأفضل من لا شيء
وسجلت بتجمع اسرار وتجمع النقاط وان شاء الله ترد حب اللؤلؤ وتتنشط اليوميات

يعني مااقدراكتب يومياتي هنا ����طيب خلاص مو مشكلة فهمت عليك مع اني متاكدة ان حب اللؤلؤ ماراح تعارض وبالعكس راح تنبسط لمن تعرف انه احد استفاد من يومياتها ....اتمنى لكم التوفيق

ياقلبي انتي البرنسيسا
ليه ما تكتبي انا حكيت عن نفسي ردا على تساؤل أفراح السنين
بس تقدري تكتبي وتستمري وتجربتك تشجع كثير بنات لان اغلب القروبات مايسوو رجيم نوع الجسم
الله يرضى عنك لا تحسسيني بالذنب وانا مو مسوية شيء
والله انا رديت على كلام أفراح من قالت وين كامن وأم راكان وحب اللؤلؤ وما قصدت توجيه اي مسج لك
بس انا شخصيا كنت اشجع حب اللؤلؤ وانا ماكنت اتبع نفس نظامها لان اشعر ان الي يكتب من دون تشجيع الآخرين يشعر بالإحباط وهي كانت بالفترة الاخيرة لحالها عرفتي الفكرة
أقرئ المشاركات الاخيرة بيني وبين حب اللؤلؤ تأكد كلامي
واصلي كتابة وان شاء الله ترجع حب اللؤلؤ ويكثرو البنات وتحققوا نتائج روعة

بخصوص الفاكهه عادي اذا بس ع الفطور
انا جاتني فتره كنت اخذها ع الفطور بس واحيانا اشرب عصير مع الغدا او العشا
بس الفاكهة مهمه اكثر شي ع الفطوور وانتي ماشاءالله عليك ملتزمة بوجبة الافطار
ربي يوفقك ويسهلك رجيمك الدلع ي دلع 😉
وزي ماقلتي قطعة الشكولاته بتعوض سعرات الفواكه اللي انتي كنسلتيها يعني في توازن في المسأله
والشكولاته تناسبنا باعتدل :7_5_131:

وبخصوص التوابل ي الغلا
العدو الاول هو التوابل الحااااره
الكمون والقرفه وشوية زنجبيل انا استخدمتهم ومااثرو على نزول وزني ولله الحمد
والثلاجة تبع الشاي الاخضر ووو ماجربتها بس مكوناتها مااعتقد بتأثر
لكن لاتخليها تلسع زياده يعني لاتصير نكهتها حاااره بسبب الزنجبيل
اخاف حرارة الزنجبيل تاثر ع الوزن... ويوم الميزان وشكل جسمك بعد اسبوع هم الحكم على اسبوعك ويومياتك
اذا صار في نتيجه مرضيه خصوصا ع الشكل فهذا يعني انتي ماشيه صح:icon28:
ويااارب تلاقي نتيجه وتفرحي ونفرح معك:heart:

وخذي راحتك ي عـيــ(•͡.̮ •͡ )ــوني



هــلآ وغــلآ..~ حبيبتي كااامن منووره بهالطله:heart:
الحمدلله انك مازلتي مستمره بالدايت
مومهم نوع الدايت المهم انو دايت ترتاحي عليه وتلاقي نتيجة تسرك
وتجمع اسرار ماشاءالله حماس ربي يوفقك ويوفق البنات
وتنحفو من غير شر
وكيف صحتك طمنيني عنك ان شاءالله مافي صداع ولا امساك؟؟



افا عليك ي شيخه
كامن تتكلم عن نفسها لا اكثر ماتقصدك ابدا ي الغلا
انتي خليك مستمره هنا عشان البنات يستفيدون من يومياتك وتجربتك
لاتقطعين الله يرضى عليك😘



خلاص كامن لاتشيلي هم الحين برنسيسا تفهم قصدك وترجع تكتب يومياتها 😆

وربي يوفق لولو وين ماكانت
وان شاءالله تكون هذي السنه سنة خير عليها وعلينا وننحف جميعا :)

السلام عليكم
كامن حبيبتي انا انحرجت لمن قلتي انك ماتقدري تتدخلي للموضوع وصاحبتة غايبة ولو ماكنتي تقصديني بس انا جاني احساس ان الكلام ينطبق علي كمان وامس ابغى ارد عليك بس تجاوزت عدد المشاركات المسموح وباذن الله اني استمر بكتابة يومياتي
افراح والله حبيتك في الله من قبل مااسجل في المنتدى لمن كنت اتابعكم من خلف الكواليس ��
الله يسعدك يااارب ولايحرمنا من ارشاداتك .