هذا عشاي كان رز فيه كم قطعه دجاج مقطع صغير +سلطه + زبادي
ومدري يا فروووحه الكميه بالنسبه للرز كذا تمام او كثيره
لان ابو الشباب يضحك عليه يقول هذا كثير فقمت من صحني أكلت الصغيرة معاي
الحمد لله صغرت الصوره وزبط معاي تسلمين فروحه اتحملينا تعبناك معانا الله يجزاك خير حبيبتي
وحلوه الفكرة برناسيسا راح نوزن بعد أسبوعين كذا أحسن عشان نلقى وزن يشجع اننا نستمر ان شاء الله
وحلوه الفكرة برناسيسا راح نوزن بعد أسبوعين كذا أحسن عشان نلقى وزن يشجع اننا نستمر ان شاء الله
فروحه
نسيت أقولك عن غداي كان عباره عن
ساندويش جبنه شرايح تشيدر قليلة الدسم و خس
وما افطرت اليوم
وياريت لو تعطيني جدول او آراء للغداء والعشاء
لأني باقي ما ني عارفه راح يكون الفطور فاكهه بس
وامتنع عن ايش
الله يسعدك ويوفقك يارب
نسيت أقولك عن غداي كان عباره عن
ساندويش جبنه شرايح تشيدر قليلة الدسم و خس
وما افطرت اليوم
وياريت لو تعطيني جدول او آراء للغداء والعشاء
لأني باقي ما ني عارفه راح يكون الفطور فاكهه بس
وامتنع عن ايش
الله يسعدك ويوفقك يارب
Kammn
•
مشكورة افراح ماقصرتي ربي يجزاك الخير وان شاء الله من بكرة ابتدي ونشوف وش يسير معاي
موفقات يابنات
موفقات يابنات
الصفحة الأخيرة
وعشاك كذا يكون ميه ميه 👍
وفكرة الوزن كل اسبوعين اعجبتني مرره
ان شاءالله اتكونو قد التحدي وتوصلو لاهدافكم بصحه وعافيه
يلا همتكم ي عسل
موفقين ي الغوالي:biggthump