كل شي كذب :

ع فكرة ي ام عموري يمكن مازاد وزنك بس لانك زدتي الرياضة بنيتي عضل فيكون لة وزن ع الميزان بينما الحقيقة يكون جسمك انشد فنصيحة مني مدام زدتي تمارينك لا تعتمدي ع الميزان لانه يكون نحفتي وبنيتي عضل فيبين وزنك زايد خذي متر افضل واضمن مرررة او لبس يكون قماشة مو استرتش ويكوون ضيييق مرررة عليك وبين كل فترة وفترة قيسية

ع فكرة ي ام عموري يمكن مازاد وزنك بس لانك زدتي الرياضة بنيتي عضل فيكون لة وزن ع الميزان بينما...

كل شي كذب :

ماشاء الله حلو النزول البطيء والله انه احسن من انك تنزلين ٢كيلو بأسبوع وتجيك ظروف وفي اسبوع ترجعينها دبل وتعبك يروح ع الفاضي والله ذا الاسبوع كلة ملخبط حلا واكل من مطاعم ومعجنات وماشاء الله تبارك الله وزني مازاد نفس الاسبوع اللي فات جلست افكر لو انه كان النزول سريع كان رجعت كل اللي نزلتة وتحطمت نفسيتي لكن بالعكس لمن شفت وزني ثابت تحمست وتشجعت اكثر واكثر وان شاء الله الاسبوع ذا بشد حيلي واعوض عن الا سبوع اللي فاات

ماشاء الله حلو النزول البطيء والله انه احسن من انك تنزلين ٢كيلو بأسبوع وتجيك ظروف وفي اسبوع...

ام عموري ❤ :

صاااادقه والله فعلا .. وان شاء الله نعوض هالأسبوع شدوا الهمه👌 اختي نحفت ماشاء الله وصار وزنها مثالي لكن اكلها قليل جدا اذا جت عند اهلي مع التخبيص وكذا بسرعه يطير وزنها وانا يثبت أو يزيد كيلو أو اثنين في الشهر كامل مع الأكل والكسل لأن طبيعتي مازيد بسرعه كثر الحمل أو اذا لعبت في نفسي برجيم سريع أو أهملت الأكل مره لدرجة الجوع ونزل وزني من حاله وفجاه رجعت اكل يزيد سريع .. عموما أقولها زيدي اكلك على حسب احتاجك واثبتي عليها بيزيد بعدين ينزل بس ولا تقعدين عمرك كله كذا على كابوس بسرعه يزيد مع التخبيص بس رافضه كلامي مره .. واكلها قليل وقليل يمكن بس ٣٠٠ سعره لأنها تعرف تحسب تخيلوا ذا اجرام😱 ولا كمان تحرق أكثر مما تاكل تحرق ٥٠٠ ولا ٦٠٠ لكن راسها يابس

صاااادقه والله فعلا .. وان شاء الله نعوض هالأسبوع شدوا الهمه👌 اختي نحفت ماشاء الله وصار وزنها...