يومي

ف/نص تفاحه وبرتقاله
س/قطعه بطيخ
غ/ايدام خضار+شوي رز+سلطه زبادي وخيار

س/ قطعه بطيخ

ع/ايدام خضار+رغيف+ملعقتين سلطه زبادي
وقطعتين بطيخ


وبقفل فمي واشرب مويه وبسوي رياضه

اتعبني غلاها ليش بطه يومياتك حلوه وتسوين رياضه تفائلي بالخير

هههههههه
اهلين
فيكم معاكم كلي حماس
الوزن 78
الطول 155
الهدف الاول مدري مو حلوه سبعين
ابي 65
ثم 60
ثم اي رقم ف الخمسينات بس انزل بس

نظامي تخفيف
واشرب شاي اخضر
واناناس مع كيوي
وبسوي الشربه الحارقه وياااااارب يكون معانا

اشتقت الله يسمع منك ياعمري 
وعمري الباقي ان شااءالله ينزل وأصير البطلة <<خليتيني اتفاااائل وواجدههههههه
وساااام نورتينااا ياعمري وفالك الرشاقة لاحلووولو 70 وشوي شوي تتحمسين