اهلييين بناااات مشاء الله عليكم هامين نفسكم أنا احس ها السبوع وزني ماااارح ينزل وبصير بطه بقوم امشي شوروي قبل يظلم الوقت اليوووم كلت حبتين صامولي معاجين وكافي راح اكتفي فيهم ان شااءالله طبعا ماافي فطور ولاعشااااء بس يمكن اتقهوى واذاكلت شي راح ارجع اقولكم بس ان شااءالله ماااكل حلى
ام قاسم عظم الله آجركم والله يلهمكم الصبر والسلوان واسكنه الله فسيح جناته
اهلييين واثقة الخطى نورتينا إياها عمري امااافطوورك بصراحه مغامره ماري كيف طاوعك قلبك تاكلي كل هذا ههههههههههههه بس بااالعافيه دخل الحين
عمري وفرووح الله يتمم عليكم وتفرحون يوم الجمعه بالاوزان الطيبة ويا هلا فيك يا اشتقت انا اخطط افطر برمضان دجاج او سمك او بيض واتسحر لحم او كبده يعني نفس هالنظام بس اعتقد ما بقدر هههههههه فيمكن اعتمد ع التخفيف الله يقوي العزيمه والاراده العام خربت امها في رمضان الله يستر هالسنه هههههههههعمري وفرووح الله يتمم عليكم وتفرحون يوم الجمعه بالاوزان الطيبة ويا هلا فيك يا اشتقت انا...
حبيبتي انتي
لا اجلسي في بيتك احسن مذام راح تفلي امها
وانا كمان مبسوطة من وزني ان شاء الله انزل شويا واكون وصلت للميثالي
شكرا حبيبتي
التخفيف احسن حل الله يقويك وتوصلي لهدفك
ان شاء الله توصلي للمثالي
ههههههههههه حلى في حلى الله يسعدك يارب
لا اجلسي في بيتك احسن مذام راح تفلي امها
وانا كمان مبسوطة من وزني ان شاء الله انزل شويا واكون وصلت للميثالي
شكرا حبيبتي
التخفيف احسن حل الله يقويك وتوصلي لهدفك
ان شاء الله توصلي للمثالي
ههههههههههه حلى في حلى الله يسعدك يارب
ههههههههه الله يسعدك كنت مندمجة مع البنات ووجباتهم الرمضانيه الخفيفه والصحيه وانصدم بالنوتيلا واللوز والعسل:11: ماشاءالله يعني اذا عروس يكون افطارك سكريات:biggrin: انا افضل المالح على الافطار ونظامي بيكون قريب من نظام عموره وشوشو لبروتين بيكون في طبق واحد فقط رئيسي مثل المعكرونه او السمبوسه او الصواني او المحاشي وطبق جانبي شوربة وبتفنن في انواع الشوربات ( من غير لحوم بتكون اما خضار ولا عدس ولا شوفان) وطبق المقبلات والسلطات كمان بتفنن فيها وبنحلي فواكه او عصير طازج بدون سكر والحلا بسويه مره او مرتين ف الاسبوع فقط لا اكثر والسحور خفيييف تمر ولبن او فواكه وزبادي ( المهم من غير نشويات) بين الوجبات فواكه الله يبلغنا الشهر الكريم لافاقدين ولا مفقودين :luvkiss:ههههههههه الله يسعدك كنت مندمجة مع البنات ووجباتهم الرمضانيه الخفيفه والصحيه وانصدم بالنوتيلا...
اميين يارب نظامك كثير حلو يا سكر انتي :icon35:
اهلييين بناااات مشاء الله عليكم هامين نفسكم أنا احس ها السبوع وزني ماااارح ينزل وبصير بطه بقوم امشي شوروي قبل يظلم الوقت اليوووم كلت حبتين صامولي معاجين وكافي راح اكتفي فيهم ان شااءالله طبعا ماافي فطور ولاعشااااء بس يمكن اتقهوى واذاكلت شي راح ارجع اقولكم بس ان شااءالله ماااكل حلى ام قاسم عظم الله آجركم والله يلهمكم الصبر والسلوان واسكنه الله فسيح جناته اهلييين واثقة الخطى نورتينا إياها عمري امااافطوورك بصراحه مغامره ماري كيف طاوعك قلبك تاكلي كل هذا ههههههههههههه بس بااالعافيه دخل الحيناهلييين بناااات مشاء الله عليكم هامين نفسكم أنا احس ها السبوع وزني ماااارح ينزل وبصير بطه بقوم...
لا ان شاء الله انتي بطلة الاسبوع :kissa:
الصفحة الأخيرة
كنت مندمجة مع البنات ووجباتهم الرمضانيه الخفيفه والصحيه وانصدم بالنوتيلا واللوز والعسل:11:
ماشاءالله يعني اذا عروس يكون افطارك سكريات:biggrin:
انا افضل المالح على الافطار
ونظامي بيكون قريب من نظام عموره وشوشو
لبروتين بيكون في طبق واحد فقط رئيسي مثل المعكرونه او السمبوسه او الصواني او المحاشي
وطبق جانبي شوربة وبتفنن في انواع الشوربات ( من غير لحوم بتكون اما خضار ولا عدس ولا شوفان)
وطبق المقبلات والسلطات كمان بتفنن فيها
وبنحلي فواكه او عصير طازج بدون سكر
والحلا بسويه مره او مرتين ف الاسبوع فقط لا اكثر
والسحور خفيييف تمر ولبن او فواكه وزبادي ( المهم من غير نشويات)
بين الوجبات فواكه
الله يبلغنا الشهر الكريم لافاقدين ولا مفقودين :luvkiss: