حلو هدهوده يومك روعه واصلي ياجميله

اشتقت يومك حلو مثل ياحلوه ربي يقويييك

ورده ياورده يومك حلو والف لاباس عليك ياقمر


فروحه ايوه فصيله دمي o+

اهلييين هدهووده لاغاب لك نجم ي الغلا

بالنسبه للفصائل ونوع الجسم مانقدر نقول تناقض اذا مسكنا العصا من النص
لان كل واحد فيهم له دراسه مستقله وكل طبيب نشر دراسته بعد تجارب وبحوث
يعني كل واحد شرح وجهة نظره واختلاف الرأي لايفسد للود قضيه :biggrin:

رجيم نوع الجسم مااقدر اقول عليه كلام فاضي لان شفت نتايجه على نفسي وعلى اخواتي وعلى كل من جربه من معارفي..

الفصائل توني باديه فيه والحمدلله لاحظت تحسن في الصحه من اول يوم
خصوصا الامساك و الحموضه.. كنت اعاني منهم وماادري وش سببهم..
بس بعد ماقرأت عن الفصايل عرفت ان في طعام مايناسبني وهو اللي يأثر على صحتي وحتى شهيتي في الطعام
راح اكمل على الفصيله شهر وبشوف النتائج

وعشان نستفيد من دراسة الغدد والفصائل ناخذ منهم اللي يناسبنا فقط
مثلا انتي يناسبك اللحوم والدجاج والاسماك .. تقدرين تاخذين الدجاج والاسماك وتستغنين عن اللحوم الحمراء
لكن مايمنع لو تاخذيها مره بالاسبوع..
الخضروات والفواكه كمان تناسب فصيلتك.. لكن الفصيله حدد نوع من الفواكه مايناسبك ويأخر نزولك وحدد فواكه تساعدك

عن نفسي لقيته سهل ومافي تناقض كبير بس يحتاج شوية موازنه :)
ومافي احسن من التخفيف بلا رجيم بلا هم :f226:

سلامتك عمري ماتشوفي شر
الله يكون بعونك
يومك حلو ماعلامه بالتوفيق
وتصبحي على خير


ي حظك
ي ليت انا عشان اكل مشااوي😋

ههه انتبهي من البرتقال والشمام😅

نسيت اكتبلكم وش اكلت الساعه 2
اكلت خيار وجبنه بيضا
وشوية بطيخ ونص كاس عصير اناناس وكيوي

اعتقد كذا مايحتاج فطور +_+

يومي
ف/بيضه ونص +3شرايح توست بر+خياره+كاس لبن عيران


غ/ايدام خضار+سلطه خضراء +شوي رز


ع/بطيخ ان شاء الله



وينكم صبايا مالكم حس ولاخبر