خطوره كم معدل النزول

900 غرام تقريبا☺️

ماشاء الله حلو يا اسمي خطير يالله من بكره تحدي ااااخر باذن الله باذن الله اكون البطله الاسبوع الجاي 💪💪

رووووعه هدهوده ماشاءالله
الف مبروك حبيبتي
صحيح كيلو بس اكيد بان على جسمك اذا كان دهون
طمنيني ان شاءالله فرق معك بالشكل؟؟

اوووووو حركاااات
اككششخ على عموره الأموره 😉
مررره فرحتلك ي عمري
ومعروف ان الصيام العكسي يبان ع الشكل اكثر من الوزن
فأكيد جسمك الان صار روووعه والبطن خف كثييير والخصر انرسم
تتهنين ي رب وعقبال المثالي 😘
الف مبروك ي الغلا👏

ماشاءالله الف مبروووك حبيبتي
اكيد شكلك نقص اكثر من وزنك لانك شفتي الفرق بجسمك قبل ماتشوفي الرقم ع الميزان
صح ولا انا غلطانه 😉
عقبال المثالي ي عسل

ههه الله يبارك فيك ي عمري .. كنك عارفه اني بنقص وباركتيلي قبل مااكتب وزني خخخ
ي شيخه نعمه الكيلو اهم شي يكون من الدهون وتكوني ملاحظه فرق ع الجسم
وعقبال ماتتخلصي من النص وفوقه كم كيلو 😘

معليش تأخرت لظروف خارجه عن ارادتي
المهم اني وصلت 😆

حلوووو
يعني معدل نزولك 1.100
ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ تنزلي اكثر الاسبوع الجاي :)

ي عيني ي عيني ي عيني
ماشاءالله عليك ي ورده
فالك البطله ان شاءالله :biggrin:

حلو يومك عمووره
ربي يوفقك وتوصلي لهدفك هذا الاسبوع يااااااا رب

ههه عليك بالعافيه ي الغلا
انا مافتحته بس ع العشاء

الفطور مافطرت
والغداء 7 تمرات وكاس حليب
والعشاء كيكه وربيان فانتزي وكيس بطاطس وبسكويت اولكر ساندويش 😅😅
سناك بين الوجبات اكلت خيارتين وتفاحه
ومن بكره عوده للرجيم الصاروخي ان شاءالله👍👍👍

😍😍😍😍
الله يبارك فيك حبيبتي
اي والله نزولي كان فوق المتوق ماشاءالله
ماتوقعت عصير الاناناس وترك الخبز والتوست بيعمل هوايل
على كذا ان شاءالله مايجي زواج اختي الا وانا 60 ي رب ي رب
والفال لكم جميعا توصلون لاهدافكم

ي حيااااتي
مشكوره ع الحفله الحلوة 😍😘
ههه من جد انا البطله من بعد ماكنت البطه خخخ
والاسبوع القادم باذن الله انا البطله كمان 😁>>> ابوك ي الثقه

ههههههههه
تسلمين ي عسل ع الزغروده
والله يبارك فيك ويسلمك ي حلوه انتي ي دلع 😍

احم احم اي والله صارت المؤخره مرتبه ورزه
بس باقي جوانب الارداف عاملين ازمه.. ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ هالاسبوع يخفون كمان اكثر واكثر
والف مبروووك ي خطوره
900 غ ولا القله او الزياده
ههه وايوه انتي بطتنا
يلا حطي صورة البطه
اخذيها من عندي😜

ي حياتي ي وسام
الفال لك ان شاءالله
شدي حيلك وفالك الستينات ^_~

المهم انو نازل 😌

نتاااائج هذا الأسبوووع

المركز الأول
فرووحه:biggrin:
معدل النزول 2.300
المركز الثاني
اشتقت و عمووره
معدل النزول 1.600
المركز الثالث
ورده
معدل النزول 1.300
المركز الرابع
وساام الأمل
معدل النزول 1.100
المركز الخامس
هدهوده و اتعبني غلاها
معدل النزول 1ك

البطة السمينة
خطووره😛
معدل النزول 900غ

الف مبروك للفائزااات
وهارد لك ي خطوووره