حياك الله معانا
اكتبي الطول والوزن والرجيم المتبع
وسجلي يومياتك
والوزن يوم الجمعه
بالتوووووفيق ياعسل
حياك الله معانا
اكتبي الطول والوزن والرجيم المتبع
وسجلي يومياتك
والوزن يوم الجمعه
بالتوووووفيق...
ربي يسعدك
وزني الان
84
طولي
164
رجيمي تخفيف وراح ابتعد عن الخبز بانواعه
ومن الان بدأت
فطوري والغدا كان مع بعض الساعه 1ونصفد
عباره عن سلة خضار جزر خيار ليمون مع لبنه
واضفت لها ربع تفاحه خضراء
ونصف برتقاله ويارب اثبت على العزيمه والاراده
امس نزلت للسوق واخذت كم بلوزه حلوه لكن المقاس مره ضيقه خليتها عندي وباذن الله على العيد لابستها لابستها
وحده مره ضيقه😢😢برجعها العصر
تحطمت ومع ذلك حمدت الله على العافيه والصحه
عمر ولدي 10شهور الان. ومعتمد على صدري
والله يعيين
وزني الان
84
طولي
164
رجيمي تخفيف وراح ابتعد عن الخبز بانواعه
ومن الان بدأت
فطوري والغدا كان مع بعض الساعه 1ونصفد
عباره عن سلة خضار جزر خيار ليمون مع لبنه
واضفت لها ربع تفاحه خضراء
ونصف برتقاله ويارب اثبت على العزيمه والاراده
امس نزلت للسوق واخذت كم بلوزه حلوه لكن المقاس مره ضيقه خليتها عندي وباذن الله على العيد لابستها لابستها
وحده مره ضيقه😢😢برجعها العصر
تحطمت ومع ذلك حمدت الله على العافيه والصحه
عمر ولدي 10شهور الان. ومعتمد على صدري
والله يعيين
ربي يسعدك وزني الان 84 طولي 164 رجيمي تخفيف وراح ابتعد عن الخبز بانواعه ومن الان بدأت فطوري والغدا كان مع بعض الساعه 1ونصفد عباره عن سلة خضار جزر خيار ليمون مع لبنه واضفت لها ربع تفاحه خضراء ونصف برتقاله ويارب اثبت على العزيمه والاراده امس نزلت للسوق واخذت كم بلوزه حلوه لكن المقاس مره ضيقه خليتها عندي وباذن الله على العيد لابستها لابستها وحده مره ضيقه😢😢برجعها العصر تحطمت ومع ذلك حمدت الله على العافيه والصحه عمر ولدي 10شهور الان. ومعتمد على صدري والله يعيينربي يسعدك وزني الان 84 طولي 164 رجيمي تخفيف وراح ابتعد عن الخبز بانواعه ومن الان بدأت...
ياهلا وغلا حياك معانا ويارب توصلين لهدفك
بالنسبه لقروب واتس ماعندنا حن هنا بالتجمع
وانصحك تنزلي تطبيق عالم حوااء بجوالك وتصيري تدخلي كل شوي منه جدااااا مريح وسهل تحسي كانه نفس الواتس
ماشالله حلو نظامك وان شاء الله توصلين لهدفك يارب حلو انا نفسك اخذت بلوزه ضيقه مقاس صغير والحمدلله الحين زبطت علي باقي لي 2كيلو واوصل لهدفي
بالتوفيق لكم يارب
بالنسبه لقروب واتس ماعندنا حن هنا بالتجمع
وانصحك تنزلي تطبيق عالم حوااء بجوالك وتصيري تدخلي كل شوي منه جدااااا مريح وسهل تحسي كانه نفس الواتس
ماشالله حلو نظامك وان شاء الله توصلين لهدفك يارب حلو انا نفسك اخذت بلوزه ضيقه مقاس صغير والحمدلله الحين زبطت علي باقي لي 2كيلو واوصل لهدفي
بالتوفيق لكم يارب
بالتوفيق للمشتركات الجدد👍
اما الملابس هي قضيتنا الاولى والاخيرة ههههههه😜
انا فطرت توست بر مع زبدة الفول السوداني
وتغديت دجاج مع البصل وسلطة من الخيار والبقل واكلت ثلاث حبات مشمش
بعمل لي شاي حلبه
والعشاء ان شاء الله بيكون سلطة مع تونه وعصير اناناس
والله يوفقنا
اما الملابس هي قضيتنا الاولى والاخيرة ههههههه😜
انا فطرت توست بر مع زبدة الفول السوداني
وتغديت دجاج مع البصل وسلطة من الخيار والبقل واكلت ثلاث حبات مشمش
بعمل لي شاي حلبه
والعشاء ان شاء الله بيكون سلطة مع تونه وعصير اناناس
والله يوفقنا
ياهلا وغلا حياك معانا ويارب توصلين لهدفك بالنسبه لقروب واتس ماعندنا حن هنا بالتجمع وانصحك تنزلي تطبيق عالم حوااء بجوالك وتصيري تدخلي كل شوي منه جدااااا مريح وسهل تحسي كانه نفس الواتس ماشالله حلو نظامك وان شاء الله توصلين لهدفك يارب حلو انا نفسك اخذت بلوزه ضيقه مقاس صغير والحمدلله الحين زبطت علي باقي لي 2كيلو واوصل لهدفي بالتوفيق لكم ياربياهلا وغلا حياك معانا ويارب توصلين لهدفك بالنسبه لقروب واتس ماعندنا حن هنا بالتجمع وانصحك تنزلي...
واااو وناسه 😍
اجل خلاص صرتي ما يحتاج
الله ييسر لك وتنزلين هالكيلويين بسرعة البرق😉
اجل خلاص صرتي ما يحتاج
الله ييسر لك وتنزلين هالكيلويين بسرعة البرق😉
الصفحة الأخيرة
انا ولدت من شهرتقريبا قيصرية و
حابة انضم معكم لوفيه قروب واتساب ضيفوووووني لان دخولي المنتدى مش دائما حابة اتواصل معكم بالواتساب الي مسوية قروب تقوولي وارسلهارقمي خاص..
محتاجة انحف الي زدته في الحمل
طولي 150
وزني 68
هدفي الاول 65
هدفي الثاني 60
الثالث 55
الاخير50
يارب احقق هدفي قبل العيد قولو امين