ورده الشماليه
•
مرحبا يا احلى رشيقات مستقبل وحشتووووني واحس يومي ناقص بدونكم يومياتي اليوم صايمه افطرت تمرتين وقهوه وقطعه كيك واتعشيت خمس ملاعق رز وزبادي وربع دجاجه وسلطه
هدهد2007
•
ايوه صح قبل ساعه شربت كاس عصير جزر طازجايوه صح قبل ساعه شربت كاس عصير جزر طازج
مرحبا صبايا
هلا عمورة أيوه فصيلة دمي O مثلك
لخبطونا بالرجيمات
فروحة ياقلبي فديتك تسلمي لي يا عسل 😘
تعبتك تبحثي في فصيلة O مع إنها مو فصيلتك
أكثر شي قاهرني مشتقات الحليب
أموت عليها وممنوعة لفصيلة O لكنها أساسية للجسم التناسلي
وأحسها مرة ضرورية مع الرضاعة عشان الكالسيوم
أحاول أقلل منها إن شاء الله
أما الرياضة مافيه أكسل مني 😁 الله يعين
بالنسبة لجبنة الغنم ودقيق الرز فين ممكن ألاقيها ياليت اللي تعرف تدلني
يارب يسر لكل وحده الوصول لوزنها المثالي بصحة وعافية
أحبكم 😘
هلا عمورة أيوه فصيلة دمي O مثلك
لخبطونا بالرجيمات
فروحة ياقلبي فديتك تسلمي لي يا عسل 😘
تعبتك تبحثي في فصيلة O مع إنها مو فصيلتك
أكثر شي قاهرني مشتقات الحليب
أموت عليها وممنوعة لفصيلة O لكنها أساسية للجسم التناسلي
وأحسها مرة ضرورية مع الرضاعة عشان الكالسيوم
أحاول أقلل منها إن شاء الله
أما الرياضة مافيه أكسل مني 😁 الله يعين
بالنسبة لجبنة الغنم ودقيق الرز فين ممكن ألاقيها ياليت اللي تعرف تدلني
يارب يسر لكل وحده الوصول لوزنها المثالي بصحة وعافية
أحبكم 😘
هدهد2007
•
فروحة وعمورة
ماشاء الله تبارك الله يومياتكم حلوة تفتح النفس
والله فرحنا لكم من قلوبنا وصولكم للأوزان اللي تتمنوها الله لا يغير عليكم ويديمها يارب
وعقبى لنا جميعاً
فروحة نبارك لك مقدماً فرح أختك الله يوفقهم ويجمع بينهم على خير
عمورة انتبهي من القرفة تراها من التوابل الممنوعة لفصيلتنا
ورودة يومك روعة ماشاء الله استمري
فالكم البطلات ما نبي بطات في تجمعنا 😜
ماشاء الله تبارك الله يومياتكم حلوة تفتح النفس
والله فرحنا لكم من قلوبنا وصولكم للأوزان اللي تتمنوها الله لا يغير عليكم ويديمها يارب
وعقبى لنا جميعاً
فروحة نبارك لك مقدماً فرح أختك الله يوفقهم ويجمع بينهم على خير
عمورة انتبهي من القرفة تراها من التوابل الممنوعة لفصيلتنا
ورودة يومك روعة ماشاء الله استمري
فالكم البطلات ما نبي بطات في تجمعنا 😜
هدهد2007
•
يوميات السبت
فطور
تفاحة
غداء
ربع دجاجة + 5 ملاعق رز + كوب لبن ق د
سناك
تفاحة
عشاء
سلطة + ملعقة حمص + ملعقة جبن أبيض + قطعة صغيرة خبز
ليتني وقفت على كذا
خررررربت آخر الليل
أكلت بسكوت وشوكولاتات وكثرت
الله يستر وربي مقهوووووورة 😔
بعدها
سويت لي شاهي أخضر
فطور
تفاحة
غداء
ربع دجاجة + 5 ملاعق رز + كوب لبن ق د
سناك
تفاحة
عشاء
سلطة + ملعقة حمص + ملعقة جبن أبيض + قطعة صغيرة خبز
ليتني وقفت على كذا
خررررربت آخر الليل
أكلت بسكوت وشوكولاتات وكثرت
الله يستر وربي مقهوووووورة 😔
بعدها
سويت لي شاهي أخضر
هدهد2007 :
يوميات السبت فطور تفاحة غداء ربع دجاجة + 5 ملاعق رز + كوب لبن ق د سناك تفاحة عشاء سلطة + ملعقة حمص + ملعقة جبن أبيض + قطعة صغيرة خبز ليتني وقفت على كذا خررررربت آخر الليل أكلت بسكوت وشوكولاتات وكثرت الله يستر وربي مقهوووووورة 😔 بعدها سويت لي شاهي أخضريوميات السبت فطور تفاحة غداء ربع دجاجة + 5 ملاعق رز + كوب لبن ق...
ي حياتي انتي تستاهلين كل خير
من جد قهر انك تحبي حاجة وفجأة تكتشفي انها تضرك :06:
صعب جدا تتأقلمي بسرعه.. فخففي من استهلاك الممنوعات الين تنحفي على خير وارجعي اكلي منها باعتدال :33:
جبنة الغنم تلقيها في قسم الاجبان عند المحلات الكبيره مثل هايبر بنده
وحتى طحين الرز تلقينه في قسم الطحين :D
وعلى فكره
في معكرونه معموله بطحين الرز :03: ماذقتها بس يمدحونها وهي تناسبنا اكثر من القمح :biggrin:
راح ادور عليها في هايبر بنده وبشوف طعمها كيف 😋
الله يبارك فيك ي حياتي وعقبال كل البنااات 😘
ههههه انتبهي ماتكوني انتي البطه بعد هالتخبيص:06:
خساره
كان يومك حلووو بس دمرتيه ونسفتيه نسف:06:
يلا قدامك خمس ايام ضبطي حالك فيهم :D
من جد قهر انك تحبي حاجة وفجأة تكتشفي انها تضرك :06:
صعب جدا تتأقلمي بسرعه.. فخففي من استهلاك الممنوعات الين تنحفي على خير وارجعي اكلي منها باعتدال :33:
جبنة الغنم تلقيها في قسم الاجبان عند المحلات الكبيره مثل هايبر بنده
وحتى طحين الرز تلقينه في قسم الطحين :D
وعلى فكره
في معكرونه معموله بطحين الرز :03: ماذقتها بس يمدحونها وهي تناسبنا اكثر من القمح :biggrin:
راح ادور عليها في هايبر بنده وبشوف طعمها كيف 😋
الله يبارك فيك ي حياتي وعقبال كل البنااات 😘
ههههه انتبهي ماتكوني انتي البطه بعد هالتخبيص:06:
خساره
كان يومك حلووو بس دمرتيه ونسفتيه نسف:06:
يلا قدامك خمس ايام ضبطي حالك فيهم :D
الصفحة الأخيرة