أفراح السنين
أفراح السنين
مرحبا مبروك اشتقت ومبروك عمري الباقي يارب واحنا كذا واصلين للوزن الي نبغاه المهم الاسبوع الي فات وزني ٧١ووزني الجديد ٧٠،٩يعني نحفت ١٠٠ غرام الصراحه زعلت لاني الاسبوع هذا تعذبت وتوقعت انزل كيلوو وشوي لاكن الحمد الله ريحه الثوم ولا العدام������ اليوممم بخليه مفتووووووووووووووووح اناقاماا لوزني ومن بكره بدايه جديده. هدهودالاوزان هذا مشكله خصوصااا الثبات فليها اليوم وبكره نبدا
مرحبا مبروك اشتقت ومبروك عمري الباقي يارب واحنا كذا واصلين للوزن الي نبغاه المهم الاسبوع الي فات...
ماشاءالله تبارك الله ي سلااااام
حلو نزولك اهم شي مايكون الوزن زايد
الف مبروك عيني

على فكره هذي كلها زيادة وهميه
وبمجرد ماتلتزمين بكره بيرجع وزنك 70
والف مبروك ع الجسم الرشيق
والاسبوع الجاي ان شاءالله انتي البطله 😆

😩😩😩😩
صج قهر.. يمكن الدوره ع الابواب عشان كذا وزنك ثابت😐
ع العموم ثابت ولا يكون زايد
وهاردلك


انتي اللي مأخرك النسكافيه بس موجايه توقفيه ولا كان نزلتي 3 كيلو
لان نظامك خفييف مررره
ع العموم الجاي افضل والف مبروك النزوول
100غ ولا القله 😁
أفراح السنين
أفراح السنين
السلا م عليكم بنات يومي مفتوح بس تقليل الاكل بدون شوكلاته و تخبيصات المهم وزني السابق 70.800 وزني الحالي 70 بس يابنات مش راضيه منه لان اللسبوع ده نصه كنت صايمه غريبه بس الحمد الله حتى ملابسي البس 14 رجعت له الحمد لله وعقبالي مقاس 12 وع قوله الاخت اشتقت لحضن امي البطن بارزه ده القهر بس ان شاء الله اسويلها حل ههههههه ههههههه ههههه ههههههههه
السلا م عليكم بنات يومي مفتوح بس تقليل الاكل بدون شوكلاته و تخبيصات المهم وزني السابق...
اوووو ام قاسم انتي هنا
ماانتبهتلك :pinklove:

الف الف مبرووك النزول ي عمري
شكلك انتي بطلتنا :biggthump

واهم شي النزول يبان ع الشكل مو مهم الميزان
الف مبرووووك
أفراح السنين
أفراح السنين
اما انا وزني زايد زياده وهميه على مااعتقد ☺️
لان شكل جسمي باين عليه التغيير للافضل وليس للأسوأ😎

بس هالاسبوع خربطت كثير ف الحلويات 😤
ان شاءالله الاسبوع هذا التزاااام لان يوم الخميس زواج اختي فلازم انزل ع الاقل كيلو ولا كيلوين
بجرب رجيم السوائل المعدل على طريقتي 😁

المهم
وزني السابق
64.5 :32:



وزني الحالي
64.8 :06:

زياده وهميه لا تخافون :biggrin: <<< ايه هين
وسام الصبروالامل
مساء الخير
اناوزني ١'٧٧
والاسبوع الماضي كان
٨'٧٧
توقعت انحف كيلوين
لاني التزمت صح هذا الاسبوع
بس الحمدلله ع كل حال
عمري s الباقي
عمري s الباقي
مبروووووك لكل اللي نزلوا وعقبال ماتنزلون اكثر ياقمرات الله يوفقكم


فروحه انا وانتي هارد لك هههههههه ع اساس بنتخرج هههههههه

الزبده انا زايده100وانتي300 وهدهوده ثابت


هدهوده فزتي بالتحدي هههههه ولو انك مانزلتي بس احسن منا اللي زدنا