السلام عليكم
كيفكم بنات
امس خبطت لاني كنت برا
بس اليوم التزام
ف
بيض مقلي و خبز
غ
حليب وتمر
ع
حليب و تمر
مدام اكلت في الصبح والغداء بيكون حليب وتمر
عشان يكون رجيم التمر المعدل ههههههه ههههه
ربي يمر اليوم ع خير لان في اغرات في البيت
:confused::confused:
um-qasim
•
بالعافيه مااكلتوا ياحلوين ربي يوفقكم
بالنسبه لي الجمعه والسبت مررره ملخبطه بس تعبت اخر الليل امس جاني حرقان بالمعده مدري ليه يمكن كثرت الاكل وتعبت معدتي
ووزنت الصباح لقيته 70.4
استغربت والله والشكل واضح عليه النحف يارب يتمم علي مع اني توقعت الزياده عندكم تفسير لهالشي
ربي لايحرمنا من بعض
بالنسبه لي الجمعه والسبت مررره ملخبطه بس تعبت اخر الليل امس جاني حرقان بالمعده مدري ليه يمكن كثرت الاكل وتعبت معدتي
ووزنت الصباح لقيته 70.4
استغربت والله والشكل واضح عليه النحف يارب يتمم علي مع اني توقعت الزياده عندكم تفسير لهالشي
ربي لايحرمنا من بعض
بالعافيه مااكلتوا ياحلوين ربي يوفقكم بالنسبه لي الجمعه والسبت مررره ملخبطه بس تعبت اخر الليل امس جاني حرقان بالمعده مدري ليه يمكن كثرت الاكل وتعبت معدتي ووزنت الصباح لقيته 70.4 استغربت والله والشكل واضح عليه النحف يارب يتمم علي مع اني توقعت الزياده عندكم تفسير لهالشي ربي لايحرمنا من بعضبالعافيه مااكلتوا ياحلوين ربي يوفقكم بالنسبه لي الجمعه والسبت مررره ملخبطه بس تعبت اخر...
سلامتك حبيبتي ماتشوفي شر
ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ أزمة وعدت..
بخصوص وزنك ..
ههه انتي مستغربه انو نازل رغم التخبيصات؟
ترى تحصل احيانا
يكون الجسم محتاج وقود عشان يشغل الحرق..وبالخربطه ساعدتيه يستفيد من الاكل الزايد:biggthump
او صدمه مثل انك ترفعي معدل السعرات الحراريه فجأة بعد ماكان متعود على عدد معين من السعرات :pinklove:
عشان كذا اليوم المفتوح يفك ازمه :pinklove:
بس حاولي تنتبهي الايام الجايه مو تنبسطي وتفليها ع الاخر:3_10_6:
حلو يكون يومين تخفيف ويوم عادي
وربي يهنيك ويوفقك ي عسل ^_~
ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ أزمة وعدت..
بخصوص وزنك ..
ههه انتي مستغربه انو نازل رغم التخبيصات؟
ترى تحصل احيانا
يكون الجسم محتاج وقود عشان يشغل الحرق..وبالخربطه ساعدتيه يستفيد من الاكل الزايد:biggthump
او صدمه مثل انك ترفعي معدل السعرات الحراريه فجأة بعد ماكان متعود على عدد معين من السعرات :pinklove:
عشان كذا اليوم المفتوح يفك ازمه :pinklove:
بس حاولي تنتبهي الايام الجايه مو تنبسطي وتفليها ع الاخر:3_10_6:
حلو يكون يومين تخفيف ويوم عادي
وربي يهنيك ويوفقك ي عسل ^_~
اما انا اليوم خبصت الدنيا😲😲
رحت مع زوجي الظهران ومن الظهران للخبر
وطول التمشيه عصيرات وفطاير
وكملنها بالغدى رز 😐
بحاول ما اكل كثير بالليل
حاسه اني مو عارفه التزم مدري ليش😩
رحت مع زوجي الظهران ومن الظهران للخبر
وطول التمشيه عصيرات وفطاير
وكملنها بالغدى رز 😐
بحاول ما اكل كثير بالليل
حاسه اني مو عارفه التزم مدري ليش😩
الصفحة الأخيرة
رمضان على الابواب الله يبلغنا واياكم صيامه وقيامه
نبي نتعاون على التشجيع ورفع المعنويات كيف نصمد عند الاكل
😔😔