ههههههه فروح وش سالفتك اعترفي 😜


انا الساعه وحده اكلت سبع او ثمان حبات من توت العليق

والساعة 2:30 اكلت بيضتين مع رقائق الحبوب الكامله وبس

شربت مويه وامسكت عليهم


حاسه براحه نفسيه لاني صايمه بس يارب ما يجي الليل واخربها بعد الفطور😲

هههه سالفتي سالفه مع المطبخ

الفطور كان تمام
كاس حليب وخوخه
الغداء كمان تمام توست بزبدة الفول السوداني وكاس حليب
العشاء كمان تمام صحن شوربه وخبز بالجبن
بعد العشاء انقلبت رأسا على عقب:06:
صرت اروح واجي على المطبخ
والمصيبه طايحه ف الخبز والجبن و زبدة الفول مع الحليب 😅

المهم انا خلاص مابعمل رجيم الا في رمضان
خلوني اخذ راحتي هالكم يوم +_+

الله يساعدك

انا اليوم بدخل المطبخ بدري وبعمل سفرة للفطور بس بحاول اعمل اصناف صحيه😋

قاعده ابحث في النت والله يعين

تقبل الله صيامك خطورة
فروحة وعمورة انا زيكم ايامي مخربطة ......استحي انزل يوميياتي
في رمضان ابدا انزل يوميياتي وان شاء الله انزل 2 كيلو او ثلاث

السلام عليكم مامات كيف تعملو ريجيم وانتم ترضعون انا من عملت ريجيم وحليبي قل وولدي يرضع صناعي اكثر