الله يعافيك فروووحه
وفالك الرشاقه
ماشاءالله خطوررره حلو نزلتي كيلوا وعقبال مايجي العيد وانتي 79كيلو
.....
بالنسبه لسحوري اكلت حبتين فطيره بالجبن
وحبه بيتزا
وحبة لفايف بالجبن واخذت كاسين عصير ليمون بدون سكر
والحمد الله
على فكره الصيام عندنا 16ساعه
والافطار 8ساعات
يعني فرصه ننزل كم كيلو
السلام عليكم
تقبل الله صيامكم وقيامكم وصالح الاعمال يارب
بالنسبه ليومي امس كان مخررررربط لان ضيوفي باقي عندي وسويت سمبوسه ومعجنات ومكرونيه وشوربه وماشالله خبصت واكلت كثير والسحور كان معجنات وتمر قشطه وقشر
بس اليوم خففت وللحين ماشي الحال
انا مااقدر التزم الا لما اكون لحالي بس حاليا يمكن اخربط وكذا لان المطبخ مليان اكل. بروح اصلي التراويح الحين
ولما اتسحر اجي اكتب يومي
تقبل الله صيامكم وقيامكم وصالح الاعمال يارب
بالنسبه ليومي امس كان مخررررربط لان ضيوفي باقي عندي وسويت سمبوسه ومعجنات ومكرونيه وشوربه وماشالله خبصت واكلت كثير والسحور كان معجنات وتمر قشطه وقشر
بس اليوم خففت وللحين ماشي الحال
انا مااقدر التزم الا لما اكون لحالي بس حاليا يمكن اخربط وكذا لان المطبخ مليان اكل. بروح اصلي التراويح الحين
ولما اتسحر اجي اكتب يومي
um-qasim
•
السلام عليكم بنات تقبل الله صيامكم و صيامنا وصالح اعمالنا يارب
اما بنسبه لليومياتي بصراحه ما اقدر ادخل واكتب كل يوم اولا ضيق الوقت احنا الحين قبل نص ساعه فطرنا لين التنطيف والصلاه
بس بادن الله محافطه ع الاكل الصحي وما اكثر شي الحمد لله
وانا شاء الله يوم الجمعه بس انزل الميزان
و فالنا الرشاقه يارب
ويارب نكون من عثقى في هده الشهر يارب
اما بنسبه لليومياتي بصراحه ما اقدر ادخل واكتب كل يوم اولا ضيق الوقت احنا الحين قبل نص ساعه فطرنا لين التنطيف والصلاه
بس بادن الله محافطه ع الاكل الصحي وما اكثر شي الحمد لله
وانا شاء الله يوم الجمعه بس انزل الميزان
و فالنا الرشاقه يارب
ويارب نكون من عثقى في هده الشهر يارب
هاي ياصبايا رجعت لكم مع يومي
الفطور الاول ،،،،
5حبات رطب مع شوي قشطه
2اصابع جبن بدون شيره
فنجان قهوه
كاس مويه
بعد صلاه المغرب
شوي شوربه
سلطه
3حبات معجنات
2سمبوسه فرن
1مقليه
وبعدها بساعه 3سمبوسه فرن
1مقليه
بعد صلاه التراويح. قشر
وسحوري كان الساعه12
سلطه تونه +3سمبوسه فرن
س/تفاحه وملعقه مهلبيه بس اذوقها
وقبل الاذان باخذ يازبادي او لبن او حليب
وتقبل الله صيامكم
الايام الجايه راح تكون افضل يارب لاني بكون لحالي وبسوي اكل عالقد مايبقا شي ان شاءالله
لاني احس كثرت سمبوسه
الفطور الاول ،،،،
5حبات رطب مع شوي قشطه
2اصابع جبن بدون شيره
فنجان قهوه
كاس مويه
بعد صلاه المغرب
شوي شوربه
سلطه
3حبات معجنات
2سمبوسه فرن
1مقليه
وبعدها بساعه 3سمبوسه فرن
1مقليه
بعد صلاه التراويح. قشر
وسحوري كان الساعه12
سلطه تونه +3سمبوسه فرن
س/تفاحه وملعقه مهلبيه بس اذوقها
وقبل الاذان باخذ يازبادي او لبن او حليب
وتقبل الله صيامكم
الايام الجايه راح تكون افضل يارب لاني بكون لحالي وبسوي اكل عالقد مايبقا شي ان شاءالله
لاني احس كثرت سمبوسه
الصفحة الأخيرة
3 تمرات قهوه لقيمات 3 سمبوسه 6 حبات بطاطس مقلي لقمه ملوخيه 1 عصير فيمتو فنجال ص كوك