صييام مقبول ياصبايا
تحمست لاني راضيه عن يومي
ضيوفي بكره بيفطرون معنا وبيروحون الله يحفضهم
وان شاء الله تشوفون الالتزام الصح ههههههههه
هاي ياقمرات وش اخباركم،،،، الام المرحه حياك معنا ويارب تفرحي بنزول وزنك ووصولك للمثالي ونظااامك رووووعه من جد رياضه واكل صحي بس غريبه وزنك ثابت وعن سوالك بالنسبه لي لما اتسحر خفيف اصحى وانا نشيطه ومااحس لاجوع ولا عطش بس لما اثقل سحور اول مااصحى القى نفسي جووووعااااااانه وعطشانه من مثلي؟؟؟هاي ياقمرات وش اخباركم،،،، الام المرحه حياك معنا ويارب تفرحي بنزول وزنك ووصولك للمثالي...
انا على طول جوعانه لووول
بس زي ماقلتي اذا كان السحور خفيف اصحى ومااحس بجوع
واذا ثقلت اجوووع +_+
من مثلنا ههه
بس زي ماقلتي اذا كان السحور خفيف اصحى ومااحس بجوع
واذا ثقلت اجوووع +_+
من مثلنا ههه
فروحه يومك مرتب
انا كل ساعتين اجوووع واحاول الهي نفسي بشغل او شي علشان مااخبص
وسناكاتي كثير بين الفطور والسحور لاني اسهر واجوووع هههههه
انا كل ساعتين اجوووع واحاول الهي نفسي بشغل او شي علشان مااخبص
وسناكاتي كثير بين الفطور والسحور لاني اسهر واجوووع هههههه
الصفحة الأخيرة
فطور/
كاس لبن وخمس تمرات،،،،شوووي شوربه كويكر لحم
2سمبوسه مقليه
2سمبوسه فرن
1سبرنج رول فرن
وبعد صلاه التراويح 1سبرنج رول فرن محشي دجاج وخضار
الساعه11زبادي
السحور ع فترتين
تمر ولبن
وحبتين تين حساوي وموزه
كاس حليب وقطعه خبز رقاق بر مسويته
وحبه سمبوسه
ويارب لك الحمد