اشتقت لحضن امي
هاااااااي :biggrin: اولا: الف مبرووووك ي شوشوووو نزولك حلوو تتهنين ي رب وعقبال ال 70 عموووره بعد قلبي الف مبرووووك والله فرحتلك ماتوقعت تنزلين كيلو ماشاءالله ربي يهنيك ويتمم عليك وتوصلي لهدفك وانتي بصحه وسلامه يااااارب شدي حيلك هالاسبوع عشان تاخذين شهادة التخرج :biggrin: واثقة !!!!!!!!!! صدمتيني من جد!!! +_+ طيب جسمك بانت عليه الزياده؟؟؟ ثيابك ضاقت عليك؟؟؟؟ انتي وزنتي الصباح بعد ماجلستي من النوم ودخلتي الحمام ولا وزنتي بعد الاكل؟؟؟ الله يهون عليك +_+ اكيد هذي زياده وهميه ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ الاسبوع الجاي يكون معدل النزول مرتفع ولا يهمك :) ام قسوووم ي الغاليه الف مبروووك نزول وزنك ماشاءالله عليك الله يتمملك وتنحفي زووود وعقبال ال 65 واصلي وفالك المثالي :icon30:
هاااااااي :biggrin: اولا: الف مبرووووك ي شوشوووو نزولك حلوو تتهنين ي رب وعقبال ال...
الله يبارك فيك يارب الفال لكم ان شاء الله
يعني انا البطلة هذا الأسبوع :rotaeye:
وسام الصبروالامل
سلام صبايا
انا الحمدلله نزلت كم قرام
فروحه لاتكونين انتي البطه ههههههههههه
أفراح السنين
أفراح السنين
ايوه ي شوشو ي جميله انتي البطله بمعدل 2 كيلو ماشاءالله
واصلي ع التخفيف وبإذن الله اتكوني البطله هذا الاسبوع ايضا :biggrin:

وساااااام
ههه لا مو انا البطه مع الاسف
والله تمنيت اكون البطه ولا اتكون واثقه .. لانها ملتزمه بعد قلبي بس مدري ليش صار معها كذا +_+

وانتي مبروك هالكم غرام اللي نزلتيهم
شدي حيلك وطيحي كيلو هالاسبوع
وانا بعد بشد حيلي لازم اكسر الثبات :(
عمري s الباقي
عمري s الباقي
سلام عليكم


الفطور
تمرتين وكاس مويه

بعد صلاه المغرب،،
تين
مقلوبه دجاج وخضار
سلطه
شوي شوربه وحبه سمبوسه




السحور،،،،
تمر وقشطه
شوي زر وقطعه دجاج
وشوي شوربه
كم حبه تين ونص كاس عصير خوخ




ويمكن قبل. ياذن اخذ موزه احس مالي نفس حاليا
أفراح السنين
أفراح السنين
ماشاءالله عموره يومك منظم
عليك بالعافيه ي الغاليه..


الفطور
3 تمرات وكاس لبن
شوربة ملوخية
كفتة دجاج و سلطة
قطعتين سينابون >>> ماقدرت امسك نفسي +_+

سناك 1
قطعتين سينابون
كاس حليب

سناك2
توست بالجبن و سلطه

السحور
رز وزبادي
7 تمرات

موراضيه عن يومي كللللش
بس مو بإيدي على طول جوعانه
بنتي معتمده على حليبي اكثر شي
فلازم اكل بالليل عشان اقدر اصوم بالنهار :biggrin: <<< خوش تصريفه