الله يبا ك فيك فروحه بعد قلبي ويارب تفرحي مثلنا بنزول وزنك الاسبوع الجااااي
يومي
الفطور
رطب وقشطه وفنجان قهوه
شوربه وسلطه وتشريبه لحم
وماكثرت من كل شي شووويه بس
الساعه 9
عصير راني خوخ حبيبات
حبتين تين حساوي وشويه مكسرات وقطعه صغيره خبز فيها جبنه. بعد بنتي هههههه
السحور
تمر وقشطه وكاس لبن
اكلت بناتي شوربه وتشريبه واكلت معهم شووووووي يدوب ملعقتين
ويارب لك الحمد
الله يديم الحه والنعمه يارب
وين يومياتكم بنات يالله نبغا حماس اكثر هالاسبوع ماشالله معدلات النزول حلوه. الله يتمم علينا
فروحه الثبات احسن من الزياده ويالله شدي ع نفسك ولا تحرمين نفسك بس كلي شوي وباعتدال
ايه نسيت مع عصير الخوخ اكلت حبه سمبوسه ههههههه شرايكم بس حبه في يومي ممتازه
فروحه الثبات احسن من الزياده ويالله شدي ع نفسك ولا تحرمين نفسك بس كلي شوي وباعتدال
ايه نسيت مع عصير الخوخ اكلت حبه سمبوسه ههههههه شرايكم بس حبه في يومي ممتازه
وااي بنات نزولكم روووعه ما شاء الله تبارك الله😍
انا وزني ذاك الاسبوع 83
والاسبوع هذا 83😜
كنت متوقعه زياده او ثبات
يللا ربي لك الحمد اهم شي مو زايده☺️
ربي يوفقنا وانزل معكم 😉
انا وزني ذاك الاسبوع 83
والاسبوع هذا 83😜
كنت متوقعه زياده او ثبات
يللا ربي لك الحمد اهم شي مو زايده☺️
ربي يوفقنا وانزل معكم 😉
ماشاءالله عليك عمووره تحمسيييين
ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ هالاسبوع بضبط نفسي وبقلل كمية اكلي للنصف
وان ڜآ۽ٱڵل?ٰ افرح معكم الاسبوع الجاي
انا اليوم مفتوووح لان كنت بيت اهلي >_<
بعد السحور ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ انزل يومياتي
الله يقوينا ي رب
خطوووره
وزنك ثابت وجسمك ماتغير الحمدلله
ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ الاسبوع الجاي نشوف بعض وكل وحده تقول للثانيه:
كنك نحفانه:biggrin:
ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ هالاسبوع بضبط نفسي وبقلل كمية اكلي للنصف
وان ڜآ۽ٱڵل?ٰ افرح معكم الاسبوع الجاي
انا اليوم مفتوووح لان كنت بيت اهلي >_<
بعد السحور ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ انزل يومياتي
الله يقوينا ي رب
خطوووره
وزنك ثابت وجسمك ماتغير الحمدلله
ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ الاسبوع الجاي نشوف بعض وكل وحده تقول للثانيه:
كنك نحفانه:biggrin:
الصفحة الأخيرة
وزني الاسبوع اللي فات
66
وهالاسبوع وزني
نزلو تحت
:biggrin:
66 :mad:
وزني ثااااابت
قهررررررر
بس استاهل لاني ماالتزم بالتخفيف
اخفف يوم واخبص يومين
واحس المعجنات والحلويات لهم نصيب طيب ع الفطور
بحاول اقللهم قدر الامكاان :06:
ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ الاسبوع الجاي اكون نازله كيلووو يااااارب