عمري s الباقي :

تسلمين خطوره اشتقت اي والله بعيده تهئ تهئ وهارد لك شدي حيلك هالاسبوع واتوقع الزياده من الدوره

تسلمين خطوره اشتقت اي والله بعيده تهئ تهئ وهارد لك شدي حيلك هالاسبوع واتوقع الزياده من...

أفراح السنين :

نجي حق وزني :mad: الاسبوع اللي طاف كان 66 وهذا الاسبوع صااار :06: :06: 66.5 :06: لااااااااا زايدة نص كيلو امبييييييه:06: لالالا لهوووووون وبس لازم اشوفلي حل :06:

نجي حق وزني :mad: الاسبوع اللي طاف كان 66 وهذا الاسبوع...

ام رغد؟؟ :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عام وأنتم بخير ولو انها متأخرة وحشتوني حيل حيل مع ليش الفتر هال ماضيه كنت مشغولا ومافيني حيل اكتب المهم الي تبي تنزل وينشد جسمها عليها بالرياضه بالرياضه اهم حاجه لان رجيم وتخفيف بدون رياضة ماينفع أبدا وطبعا الرياضي على الأجهزة الرياضية أفضل خصوصا جهاز السير 😍😍😍 بنحت الجسم نحت ويرتبه وتطلعي طله والأفضل حرق مايقارب 300 سعر حراري الى 600 في اليوم وتشوفوا الفرق في أسبوع وأتحدى احد يقول مستحيل من تجربه وهذي خلاصه تجربتي مع أني كنت أكل كل شي باعتدال بس الحلويات والشبسات ما أكلها غير مره في الأسبوع

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عام وأنتم بخير ولو انها متأخرة وحشتوني حيل حيل مع...