بنات بكره ان شاء الله بحاول أبدا برجيم دوكان خصوصا ان ولدي مايرضع مني الا وقت النوم الباقي من الرضاعه او اكل
انا سجلت في موقعهم بس أني ما دفعت فلوس بس شفت كم يوم ليه في كل مرحله المرحله الاول 3 أيام والمرحلة الثانيه والي أوصل فيها لهدفي101يوم تقريب 3 شهور وعليه وبعدين ثلاثه شهور تثبيت لقيت وصفات حلوه للرجيم وخاصه انا درقي ويناسبني البروتين وانا شاء الله اصمد لين أوصل للوزن المثالي انا طلبت هدفي 60 بس هو علي حسب الطول وحجم المفصل حق اليد قال وزني المثالي 63 ونص
بنات بكره ان شاء الله بحاول أبدا برجيم دوكان خصوصا ان ولدي مايرضع مني الا وقت النوم الباقي من...
انا سجلت في موقعهم بس أني ما دفعت فلوس بس شفت كم يوم ليه في كل مرحله المرحله الاول 3 أيام والمرحلة الثانيه والي أوصل فيها لهدفي101يوم تقريب 3 شهور وعليه وبعدين ثلاثه شهور تثبيت لقيت وصفات حلوه للرجيم وخاصه انا درقي ويناسبني البروتين وانا شاء الله اصمد لين أوصل للوزن المثالي انا طلبت هدفي 60 بس هو علي حسب الطول وحجم المفصل حق اليد قال وزني المثالي 63 ونص