يومي
الفطور فخذ دجاج
الغداء
دجاج وسلطة ومخلل
العشاء
تونه مع رغيف خبز وكاس حلبه
بالاخر اكلت خبز يللا مو مشكله ههههههه
رومآنس
•
مرحبا بنات
يومي سيئ
مع اني ماحسيت بجوع بس النفسيه لها دور
وانا نفسيتي اليوم اكس
نمت الفجر الساعه 4 وجلست 7:30 الصبح
على اساس اعدل نومي
ومانمت اليوم بانوم ولدي بعد شوي وبمشي ان شاء الله
الفطور
بيض مقلي وحمص ونص خبزه وشاي بالحليب
الغذاء
رز ابيض وبيض مقلي
المغرب
اكلت سنيكرز وسط واسكريم ساندويتش
وشوي شيتوس حار نار
العشاء
بيض مقلي و2توست بر وشاي بالحليب
وملعقتين شعيريه
ان شاء الله مايزيد وزني على هالتخبيص
يومي سيئ
مع اني ماحسيت بجوع بس النفسيه لها دور
وانا نفسيتي اليوم اكس
نمت الفجر الساعه 4 وجلست 7:30 الصبح
على اساس اعدل نومي
ومانمت اليوم بانوم ولدي بعد شوي وبمشي ان شاء الله
الفطور
بيض مقلي وحمص ونص خبزه وشاي بالحليب
الغذاء
رز ابيض وبيض مقلي
المغرب
اكلت سنيكرز وسط واسكريم ساندويتش
وشوي شيتوس حار نار
العشاء
بيض مقلي و2توست بر وشاي بالحليب
وملعقتين شعيريه
ان شاء الله مايزيد وزني على هالتخبيص
ماشاءالله خطوووره بطله
انتظمتي على ثلاث وجبات صحيه وخفيفه
ان شاءالله تفرحين يوم الميزان 😆
رووومااانس
الله يساعدك على النفسيه +_+
يومك مخربط شوي لكن مومشكله ان شاءالله مايأثر
شدي حيلك اليوم:)
انتظمتي على ثلاث وجبات صحيه وخفيفه
ان شاءالله تفرحين يوم الميزان 😆
رووومااانس
الله يساعدك على النفسيه +_+
يومك مخربط شوي لكن مومشكله ان شاءالله مايأثر
شدي حيلك اليوم:)
الصفحة الأخيرة
يومك ممتااااز ومنظم اهم شي
وعليك بالعافيه اليوم المفتوح:35: