مرحبا

يومي امس

الفطور

سندويتش كبده

الغذاء

ماتغذيت

سناك
شيتوس حار نار الصغير

العشاء

نص سندويشة فلافل وملعقتين رز
وحبة معمول صغيروووونه وعصير كيوي وليمون

ماشاءالله رمروم يومك حلووو
موفقه يا رب

يوم الأثنين

على الريق نسكافيه

الفطور
7تمرات وكاس لبن

سناك
7تمرات ولبن

الغداء
صحن رز ابيض
صالونة قرع
2توست بالجبنه والخيار
^^
حاسه اني ثقلت +_+

العشاء
7تمرات ولبن

بكره ان شاءالله افضل من اليوم
حاسه اليوم كثرت اكل +_+

بس لو اكتفيتي بالرز مع المرق او التوست بالجبن كان اوكي

بس مو مشكله اكيد اكلك اقل من الايام اللي فاتت😉


انا يومي معفوووس بقوة

من احد يمدحني اخترب رجاء لا تمدحوني😩


قعدت الفجر واكلت عدس

الساعه 9:30 اكلت كبده

سناك أكلت فانتزي تشيدر 😣

الغداء

دجاج وسلطة ومخلل وشوية بطاطس مقلي وحبة غوج وكاس حلبه


سناك

2 دوريتوز😲😲
بسكويت شوكو ساندويش راصابع الذرة😷

وبعدها اكلت حلاوة بتر🙈


وخلاص ما بتعشى

اكل اكثر من كذا مو معقووول!!!!😱


المهم بكرة بكون احسن😔

خطوره هههههه
يومك حااافل ..ذكرني بأيامي اللي طافت :o
المهم بكره نعوض😔
انا كمان تعشيت مره ثانيه مع عيالي لبنه وعسل وبيض وخبز😩
موقااااادره التزم زهقت من الرجيم
والمشكله مااعرف اسوي تخفيف😐

المهم الحين بنام وبكره اشوف وش يطلع معي
من اصبح افلح😔