مرررحبااا فيكم ياجميلات
لامونا هلابك حبيبتي والحمدالله على سلامتك
حلووو اجل بينا تنافس باذن الله


عالريق الساعه ٦ الصباح شربت كاسين كبار مويه
وكوب حليب قليل الدسم مع م سكر وم شوكلاته بودره


ونمت ٨ وصحيت الظهر
اكلت بيضتين بدون زين وكوب حليب قليل الدسم مع نص م سكر وملعقه صغيره نسكافيه بدون كافيين

المغرب اكلت حبتين كوب كيك ،، بيتي كروكر

وتعشيت الساعه ٩ صامولي محشي اصابع سمك وشوي بطاطس


واغلب وقتي اشرررب مويه

الساعه ١١ شربت كوب شمر ويانسون

وبس قفلت فمي


بنات بسالكم عادي نشرب شاي اخضر ؟؟؟ ماياثر على نوم البيبي

بسالكم ياحلوات
انا جسمي درقي او الساعه الرمليه

اللي تعرف ايش يناسب هالنوع تفيدني

طيب :unhappy:

ولدي جلس من ساعه يعني مافي نوم الا الفجر وانا هلكانه جوع

سويت لي سندويش همبرجر بدون اضافات بس شطه

وشاي بالحليب

وباسوي لي شاي اخضر مع كمون وليمون وزنجبيل وشمر

كاسين طبعا وبحاول اسوي رياضه

مقهوره ولدي خرب علي

مع ان اليوم زوجي جايب عشاء رز ولحم من المطعم ريحته تطق في الراس

وجلست القم اولادي وانا صامده ولا لقمه بفمي

انا حابه اشارك معكم ببداء من بكره  بإذن الله
طولي: 160
وزني بعد الولاده:104 يارب انحف من غير شر ويتحقق حلمي بالرشاقه 
حاليا اول اسبوع ببداء بالتخفيف