انا كان وزني قبل الحمل ٥٨
ويارب يارب ارجع لهذا الوزن مره ثانيه
مسا الخير صبايا ...انا ولدانة جديد اول بيبي بعملية قيصرية وعندي شهية كتير مفتوحة وخاصة للحلويات مشان هيك بدي ينزل وزني
وزني حاليا 72.5
الطول 163
الوزن الهدف 58
الريجيم تخفيف
وبتمنى نشجع بعض لانو عن جد صايبني اكتئاب من شكل جسمي اي شي بلبسو بشع كتير ووجهي صاير ماحلو ابدا ...وبالتوفيق جميعا
وزني حاليا 72.5
الطول 163
الوزن الهدف 58
الريجيم تخفيف
وبتمنى نشجع بعض لانو عن جد صايبني اكتئاب من شكل جسمي اي شي بلبسو بشع كتير ووجهي صاير ماحلو ابدا ...وبالتوفيق جميعا
مسا الخير صبايا ...انا ولدانة جديد اول بيبي بعملية قيصرية وعندي شهية كتير مفتوحة وخاصة للحلويات مشان هيك بدي ينزل وزني وزني حاليا 72.5 الطول 163 الوزن الهدف 58 الريجيم تخفيف وبتمنى نشجع بعض لانو عن جد صايبني اكتئاب من شكل جسمي اي شي بلبسو بشع كتير ووجهي صاير ماحلو ابدا ...وبالتوفيق جميعامسا الخير صبايا ...انا ولدانة جديد اول بيبي بعملية قيصرية وعندي شهية كتير مفتوحة وخاصة للحلويات...
يا الله خسارة تعبك راح
مثلي انا العام نزلت وزني من 105 الى 86 وحملت
وبعد الولادة كان وزني 96
ونزل وزني بالتدريج كل اسبوع نص كيلو الى كيلو ووصلت 92
لكن عفست امها ورجع وزني ل96
وعملت حمية ونزلت وزني من جديد 😍
ما في شي مستحيل بس توكلي على الله وشدي الهمة وان شاء الله حبه حبه ينزل وزنك
استغني عن المطاعم والرز والخبز الابيض وقللي سكريات وبتنحفين يارب
وجميل جدا انك مع اخصائية تغذية هذي فرصة زينة اغتنميها ولا تخربين عليك
الله يقويك ان شاء الله
شاركينا عشان تتحمسين وتلتزمين
هههههههه
حماس من جد
واو مرة رشيقه ما شاء الله
توصلي ان شاء الله😉
هلا فيك يا تالا
شدي الهمه وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبيه😘
مثلي انا العام نزلت وزني من 105 الى 86 وحملت
وبعد الولادة كان وزني 96
ونزل وزني بالتدريج كل اسبوع نص كيلو الى كيلو ووصلت 92
لكن عفست امها ورجع وزني ل96
وعملت حمية ونزلت وزني من جديد 😍
ما في شي مستحيل بس توكلي على الله وشدي الهمة وان شاء الله حبه حبه ينزل وزنك
استغني عن المطاعم والرز والخبز الابيض وقللي سكريات وبتنحفين يارب
وجميل جدا انك مع اخصائية تغذية هذي فرصة زينة اغتنميها ولا تخربين عليك
الله يقويك ان شاء الله
شاركينا عشان تتحمسين وتلتزمين
هههههههه
حماس من جد
واو مرة رشيقه ما شاء الله
توصلي ان شاء الله😉
هلا فيك يا تالا
شدي الهمه وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبيه😘
الصفحة الأخيرة
جربي ريجيم التمر واللبن كم يوم باذن الله يكسر الثبات
او جربي الصيام العكسي من ٥ او ٦ المغرب قفلي فمك
شوكليت يالله انتي حطمتي المعايير
لازم تلتزمين وتخففين ماباقي شي عالعيد الله يبلغنا اياه
وبعدها بيجيك الشتاء باذن الله احب البس الترنكات المخمل وتبين الجسم منيكان
تذكري هالشيين قدامك وتتحمسين باذن الله
وبتكونين اصغر من عمررك 😍😍باذن الله
اكثر من كذا حماس مافي هههههههههه