spring rose 29 :

اليوم فطوري كان فاكهه وغداي شوي رز وك لبن وعشاي إن شاء الله 2بيض مع 1 توست اسمر وخيار وطماطم وك عصير الليمون بدون سكر ومن بكره إن شاء الله ببدا رجيم التمر واللبن لمدة 3 أيام عشان اكسر ثبات الوزن ادعولي يا بنات التزم وانحف قبل العيد وحضيف سلطه وشوي بروتين مين تبدا معي

اليوم فطوري كان فاكهه وغداي شوي رز وك لبن وعشاي إن شاء الله 2بيض مع 1 توست اسمر وخيار وطماطم...