um-qasim
um-qasim
سلااااااااااااام صبايا ....الحمدلله اليوم وزنت عالريق وطلع وزني 66,6...الاسبوع الي فات لما تحطمت من زيادة وزني شديت على نفسي واول مررا اشرب شاي اخضر صراحه مررا روعه يخليك خفيفة بعد الله ... بدأت الرجيم 10/30 وكان وزني 69,6 ...وهدفي اني انزل كل اسبوع كيلو ..والحمدلله اتحقق هدفي ملامح خجوله حلو يومك لو استغنيتي عن ماك لان ماشاء الله يومياتك الي قبل مرررا روعه .. دندونة وخطوره يومياتكم فيها زيادة اشوي اعتبروها يومكم المفتوح وابدأوا من يوم السبت ...الله يستر السبت بسافر ان شاء الله مااخبص خطورة عادي نزلي وزنك حتى لو زايد عشان تتحمسين تنزلينة عالاسبوع الجاي وبالتوفيق للجميع
سلااااااااااااام صبايا ....الحمدلله اليوم وزنت عالريق وطلع وزني 66,6...الاسبوع الي فات لما تحطمت...
مبروك النزول حببتي
استمري وفالك الرشاقه
um-qasim
um-qasim
انا الحمدالله وزني السابق 84.8 الوزن الحالي 83.1 عشان كذا خليت يوم الخميس مفتوح واليوم ارجع ليومياتي مع الرجيم
انا الحمدالله وزني السابق 84.8 الوزن الحالي 83.1 عشان كذا خليت يوم الخميس مفتوح واليوم ارجع...
مباررك النزول يا قلبي
وعقبال ما توصلين لهدفك
um-qasim
um-qasim
مبروك خجوله النزول كيلو ونص مرررا شي حلو بنات انا مررررا خايفة وقلقانة كنت منسدحة على ظهري وطالعت في بطني لقيت فيه نبض وهو باقي عالدورة يومين امانه الي تقرا كلامي تجرب وتشوف بطنها ينبض ولا لا ؟؟؟خايفة اكون حامل
مبروك خجوله النزول كيلو ونص مرررا شي حلو بنات انا مررررا خايفة وقلقانة كنت منسدحة على ظهري...
والله ما ادري يا قلبي انتي قصدك نبضات خفيفه صح تحصل مرات عادي
بس لا تستعجلين او شوفي الفحص حق الحمل المنزلي ادا تشكين
موفقه
um-qasim
um-qasim
بنات سلام وزني اليوم :banghead:
65.2
وزني الاسبوع اللي طاف
65.8
يومين سويت رجيم تخفيف
مليت من رجيم التمر والحليب
بس ان شاء الله
انزل من الرقم ده تعبت منه:mad:
يلا فالنا الرشاقه
تالا المجنونة
مساء الخير صبايا
لامو انا وملامح خجولة الف مبروك النزول يارب بتستاهلو كل خير
اسمي خطير حالتي من حالتك انا كتير مدايقة وزني رجع متل قبل 72.4 ومابعرف ليش علما قطعت النشويات تماما حطيت هدف وماقدرت اوصله مزعوجة كتير لانو مافيني اعمل دايت قاسي صارلي شهر ولدانة والوزن هلا نفس وزني يوم الي ولدت فيه