رومااانس تروحي وترجعي بالسلاااامه يازين دبي

اغصان ماشاءالله نقاطك ممتازه

يومي الثلاثاء
كنت صايمه افطرت كوب مووويه وكوب حليب فراوله فقط

لان عندي استراحه مع امي وخواتي وعارفه بخربط
تعشيت كباب لحم وكباب دجاج مع تبوله وكوكاكولا لايت
ونقنقت شيبسات مع خلطه الزبادي

واكلت ايس كريم من القباااني
وكوب علي كافيه بالكراميل

وبعد وش خبصت
اي صح اكلت حبه دونات وحبه سينابون

وتسحرت خبز مع كباب دجاج وكوب مووويه



يومي الاربعاااء صاايمه ولله الحمد

افطرت كوووب كبير مويه وكوب كابتشينووو

وانسدت نفسي

ليييين وقت العشاء الساعه
كبسه رز بالدجاج تقريبا ملاعق وربع كوب بيبسي

شربت كوب شمر ويانسون

الساعه تسحرت كبده دجاج وعصير اناناس


ويارب انحف حاااسه اني خربطت ذالاسبوع واجد


الله يستر هاليومين ويعديهم على خير

رومانس الله يعينك

والحمد لله على نعمه

لو كنتِ حامل بشرينا😉

أغصان أيوا انا هالاسبوع كثرت شرب مويه وصايره كل ساعتين او ساعه ونص داخله الحمام .. طفشت!!

اليوم ما كثرت شرب ماء

الله يعين


هلا فيك يا جعبة الزمن حياك الله

عطينا معلومات عنك وحطي شعار التجمع وماعليك امر😊

هلا دانه

وش هالحفلة عندك😅😅

بالعافية يا قلبي ان شاء الله ينزل وزنك ولو غرامات

موفقه حبيبتي😊

يومي الأربعاء

الفطور من بعد الصيام

خضار مشكله مطبوخه مع تونه + ربع رغيف أسمر + حبتين رطب
سناك

نصف حبة صغيرة خيار

السحور

كورن فليكس بالحبوب الكاملة والعسل مع حليب

الله يوفقنا إن شاء الله

بنات انا يوم الجمعه بقيس وزني قبل الفطور أو العصر

ما بقيس الفجر يكون السحور لسى ما انهضم😆

هﻻ فيك اسمي خطير

كان وزني 73
وحالياً 64وشوي مو تذكره راح اقيس عصر الجمعه بإذن الله
لي بالدايت شهررين ما اتبع دايت معين
ما يأمر عليك ظالم من عيوني راح اغير التوقيع الحين داخله من الجوال بإذن الله راح اغيره