يوم السبت

الفطور
نسكافه بالحليب لايت مع ا توست وجبنه لايت
الغداء مافي
العشاء
4 ملاعق ارز و 5 قطع حلا

س شربت كوب شاهي الضيافه
والاعشاب طول اليوم شاهي اخضر مع زنجبيل وكمون
الرياضه
65 د مشي على السير

حلو يومك كثير يا ملامح خجوله

الله يقويك

اليوم معزومه والله يستر لاخبص الدنيا

ههه اكلي على اقل من مهلك

عشان ما تكثرين اكل

مساء الاراده والعزيمه
كيف الاراده بعد الشراهه اللي بالعييد?