صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
مساء الخير
يومي الثلاثاء
ف/ رغيف صحي ملعقتين لبنه لايت خيار
غ/2 بيض اومليت توست سلطه
ع/ شابوره حليب قليل الدسم
مشي نص ساعه
أفراح السنين
أفراح السنين
:smile:مساء الخير على الجميع بنات انا هذا الاسبوع مافي رجيم او تخفيف اكل لانو بصراحة الحليب انقطع من صدري وابني مسكين جيعان وان شاء الله اذا رجع الحليب ارجع للرجيم بنات ايش الشئ الى يدر الحليب:confused:
:smile:مساء الخير على الجميع بنات انا هذا الاسبوع مافي رجيم او تخفيف اكل لانو بصراحة الحليب...
انتي الله يهديك تصومي وتاخذي وجبة وحده اكيد الحليب بينشف
خذي ثلاث وجبات رئيسيه ووجبتين سناك وتكون خياراتك صحيه
كذا ماراح ينقص الحليب وفي نفس الوقت ينزل وزنك:icon18:
أفراح السنين
أفراح السنين
مساء الخير يومي الثلاثاء ف/ رغيف صحي ملعقتين لبنه لايت خيار غ/2 بيض اومليت توست سلطه ع/ شابوره حليب قليل الدسم مشي نص ساعه
مساء الخير يومي الثلاثاء ف/ رغيف صحي ملعقتين لبنه لايت خيار غ/2 بيض اومليت توست سلطه ع/...
ماشاءالله
يومك حلو ي صعود ^_~
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
رشيقاات عندي استفسار عن رجيم التمر واللبن المعدل
ودي اجربه بس تتوقعون ينزل وزني
وخاصه ان فصيلتي +o
وياريت اللي تعرفه تقول لي كيف كانت وجباتها خلال اليوم

افراح السنين
مشكوره جداً على متابعتك وتعليقك
يعطيك العافيه
آتعبني غلآهآ
آتعبني غلآهآ
ما عندي علم صمووود أنا فصيلة دمي +o ودي اجربه بس متردده