:smile:مساء الخير على الجميع
بنات انا هذا الاسبوع مافي رجيم او تخفيف اكل
لانو بصراحة الحليب انقطع من صدري وابني مسكين جيعان وان شاء الله اذا رجع الحليب ارجع للرجيم
بنات ايش الشئ الى يدر الحليب:confused:
:smile:مساء الخير على الجميع
بنات انا هذا الاسبوع مافي رجيم او تخفيف اكل
لانو بصراحة الحليب...
يومي الثلاثاء
ف/ رغيف صحي ملعقتين لبنه لايت خيار
غ/2 بيض اومليت توست سلطه
ع/ شابوره حليب قليل الدسم
مشي نص ساعه