اما بقولكم من الحين زايده كم جرام هههههه لاني هالاسبوع مالتزمت زين
بس الاسبوع الجاي بنسوي ريجيم التمر واللبن ونتحمس مع بعض ✌✌✌😘🌹🌹🌹
يعني من الحين حجزتي البطه :biggrin:
اوك خلاص بنعديها لك هالاسبوع وان شاءالله ان شاءالله الاسلوع الجاي تلتزمي
جد عموره ترا هدفنا قريب لازم نشد حيلنا ونخلص (・_・)
الاسبوع الجاي انا وانتي بيكون اخر اسبوع لنا ف التجمع ان شاءالله
قولي ي رب :biggrin:
اوك خلاص بنعديها لك هالاسبوع وان شاءالله ان شاءالله الاسلوع الجاي تلتزمي
جد عموره ترا هدفنا قريب لازم نشد حيلنا ونخلص (・_・)
الاسبوع الجاي انا وانتي بيكون اخر اسبوع لنا ف التجمع ان شاءالله
قولي ي رب :biggrin:
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ودي والله بس الوزن بالزور ينزل يمكن لاني قربت للمثالي ويمكن لاني مليت شوي من الريجيم وكذا
فديتك حمسني كلامك كثير ان شااء الله الاسبوع الجاي لازم نلتزم ونوصل لهدفنا ونطلع من التجمع
بس لنتي اتوقع انك وصلتي من هالاسبوع ماشالله عليك ياحلوه
ربي يسعدك
ودي والله بس الوزن بالزور ينزل يمكن لاني قربت للمثالي ويمكن لاني مليت شوي من الريجيم وكذا
فديتك حمسني كلامك كثير ان شااء الله الاسبوع الجاي لازم نلتزم ونوصل لهدفنا ونطلع من التجمع
بس لنتي اتوقع انك وصلتي من هالاسبوع ماشالله عليك ياحلوه
ربي يسعدك
يومي
ف..ست ملاعق كورن فلكس بالحليب
غ... دجاج ورز وسلطه وقطعه صغيره باونتي
ع.. توست بو ورغيف وجبن وعصير تفاح
وحبتين كليجا
ماني راضيه بالمره
ومن بكره راح ارجع لريجيم التمر واللبن المعدل والله يعينا ان شاء الله
ف..ست ملاعق كورن فلكس بالحليب
غ... دجاج ورز وسلطه وقطعه صغيره باونتي
ع.. توست بو ورغيف وجبن وعصير تفاح
وحبتين كليجا
ماني راضيه بالمره
ومن بكره راح ارجع لريجيم التمر واللبن المعدل والله يعينا ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
بس وش عاجلك وزنتي اليوم
ليش ماصبرتي لبكره :biggrin:
الف مبرووك النزول وعقبالنا
بكره الوعد الله يستر >_<