ورده الشماليه
•
للاسف يس الله يسمع منك وانحف ان شاء الله مبروك العمره اسمي خطير وعقبالنا العمره والنحف يارب والحين انا اشرب نسكافيه بحليب خالي الدسم
هدهد2007
•
آتعبني غلآهآ :
عمره مقبولة هدهدعمره مقبولة هدهد
ياليت والله أروح عمرة الله يسمع منك
اسمي خطير هي اللي اعتمرت الله يتقبل منها يارب
اسمي خطير هي اللي اعتمرت الله يتقبل منها يارب
هدهد2007
•
اسمي خطير :
هاااي بنات كيفكم ... انا رجعت من العمرة بزيادة 2 كيلو بس اعتقد انها زيادة وهميه:21: ان شا الله التزم هالكم يوم واقيس يوم الجمعه واعطيكم النتايج:cool: اما انتوا عفيه عليكم من بطات:eek:هاااي بنات كيفكم ... انا رجعت من العمرة بزيادة 2 كيلو بس اعتقد انها زيادة وهميه:21: ان شا...
الحمد لله على السلامة وعمرة مقبولة يارب
إن شاء الله تكون زيادة وهمية أو ممكن استخدمتي ميزان غير ميزانك
إن شاء الله تكون زيادة وهمية أو ممكن استخدمتي ميزان غير ميزانك
um-qasim
•
سلام بنات كيفكم ان شتء الله بخير
اليوم يومياتي مره عاجبني
لانه كله رياضه
ف
ماء اربع كوب و ثلاته تمرات
غدا
كنت مره مو جوعانه ما ادري ليش
بس اكلت تقريبا خمسه ملاعق و كترت السلطه
ع
بادن الله حليب و تمر
بس كان رياضه شد البطن بعد اربع ساعات يمكن منه ماحسيت بالجوع و اكثر مويه زياده الله يجزيها خير الاخت امل البرنامج حق كميه الماء الي يحتاجه جسمك شجعني مره
اليوم يومياتي مره عاجبني
لانه كله رياضه
ف
ماء اربع كوب و ثلاته تمرات
غدا
كنت مره مو جوعانه ما ادري ليش
بس اكلت تقريبا خمسه ملاعق و كترت السلطه
ع
بادن الله حليب و تمر
بس كان رياضه شد البطن بعد اربع ساعات يمكن منه ماحسيت بالجوع و اكثر مويه زياده الله يجزيها خير الاخت امل البرنامج حق كميه الماء الي يحتاجه جسمك شجعني مره
هلا بنات كيف حالكم
اليوم ماقدرت امشي عالتمر واللبن ماكنت في بيتي
جمعه وناس
بس الحمد لله ماخبصت وجباتي كلها حسبتها بالسعرات تقريباً 900 سعره
الرياضه مشي نص ساعه
اليوم ماقدرت امشي عالتمر واللبن ماكنت في بيتي
جمعه وناس
بس الحمد لله ماخبصت وجباتي كلها حسبتها بالسعرات تقريباً 900 سعره
الرياضه مشي نص ساعه
الصفحة الأخيرة