abrooosh
هلاهلاهلا ياااااحبي لك من جد
والله كلامك مو بس يرفع المعنويات الا يحممس بعد
امس بعد صلاه المغرب سويت التمارين طبعا ونطيت لي شوي كل مامريت من عند باب حاولت المسه من فوق وقلت ان شاء الله قبل مانام بسويها بس للأسف غلبني النوم ونمت
بس بأذن الله اليووم بسويها مرتين ..
وربي انك صاادقه هي سهله بس انا مشكلتي اذا مالقيت احد بالموضوع يحمسني ويسويها ويكتب وش سواا اتحطممممم ولما اقرأ بالنت انه الطول يوقف عند سن 15 يوووه شوفي التحطيم اللي يجيني احس اني العب على نفسي
خيتو انتي تسوينها كم دقيقه ؟ انا 15 دقيقه .. وانتي
وقبل ماتبدين قولي اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا
وقولي لا حول ولا قوة الا بالله
وبعده سبحان الله تحسين يتيسر لك الشي
مممم انا وصلت المرحله الثالثه بس ماسوي العقله لان بصرااحه لو ركبتها عند الباب بيشوه شكل الباب وامي ماتوقع ترضا بكذا
بس انا فكرت اخليها عند باب السطح ينفع يعني الباب حديد اتوقع ؟ ولا لازم باب غرفه ؟
ويااااليت اللي يعرف وين الفالح بالرياض يقولنا ؟
====
رورو
العفووو خيتو
وربي نوووووووووووووور الموضوع بوجودك لك وحشه
آميييييييين وياك يارب والمسلمين اجمعين
خيتو بشريني الى الحين تسوين التمارين ان شاء الله ^_^ ؟
===
بناااااااات ترا المشي زييين يعني مثلا المشي بالسوق والمشي للمدرسه مثل كذا يعني بدون هروله او ركض
شوفو
dodo2011
•
abrooosh
•
..............................................
dodo
إيييه خلك متحمسه كذآ :2thmup:
مافي شي مستحيل على الله انتي بس استمري عليها وخلك مقتنعه انك راح تطولين بإذن واحد احد
ولا تتحطمين ابد ابد انتي تسوينها لنفسك انتي مو لغيرك
بعدين خلاص ماعاد لك عذر انا دايم منسدحه هنآ وبحمسك وش تبين بعد :booo:
انا اسويها اذ صرت مروقه 20 دقيقه تقريبآ :icon10:
واذا صرت مستعجله ربع ساعه يعني على حسب المزاج
بس انا قبل اسويها كنت مرتبتها عندي في ملف الوورد يعني الاشياء اللي اسويها وانا نايمه على ظهري كلها جمعتها مع بعض وبعدها تمارين اليد والرقبه كلها مع بعض والتمارين اللي اسويها وانا واقفه كلها مع بعض عشان ترتب علي واختصر الوقت
بس كم تمرين مادخل مزاجي حسيت ان مالهم فايده وحذفتها من عندي تقريبآ ثلاث تمارين << بشري امك :icon31:
انا سويت تمارين المرحله الاولى لمدة اسبوع مرتين باليوم
وبعدها المرحله الاولى وتمارين المرحله الثانيه كلها مع بعض يعني انا مآالتزمت باللي هم كاتبينها كل يوم اختار خمسه لأ ..
وزدت عليها 5 تمارين من اللي كاتبتها اين قلبي عشان اجمعها كلها مع بعض
وبالعكس انا حاسه اني جايبه نتيجه ايجابيه حلوه قولوا .. ماشاء الله :a_smil17:
بس ماابغا اقيس الطول الا لما ابدأ في المرحله الثالثه
على ان نومي واكلي مثل وجهي ماانوم زين ولا اكل زين
وان شاء الله بقرآ الاذكار اللي انتي كتبتيها تسلم ايدينك
وبعدين لالا لاتركبين العقله في السطح
وبعدين تضعف نفسك وماترقين تسوين التمارين:angry2:
خليها قريبه من عندك عشان تسوينها داخله وطالعه
يعني هي مؤقت كم شهر وبتشيلينها فهمي الماما ماراح تقولك شي
و ان شاء الله تبشرينا بطولك
يابنات اذا تعرفون عنوان الفالح قولوا لنا <<ارحمونا نبي نطووول :hahaha:
dodo خليني اشوفك بكره لاتطولين تراني افقدك :7_5_122: بروح اتمرن
إيييه خلك متحمسه كذآ :2thmup:
مافي شي مستحيل على الله انتي بس استمري عليها وخلك مقتنعه انك راح تطولين بإذن واحد احد
ولا تتحطمين ابد ابد انتي تسوينها لنفسك انتي مو لغيرك
بعدين خلاص ماعاد لك عذر انا دايم منسدحه هنآ وبحمسك وش تبين بعد :booo:
انا اسويها اذ صرت مروقه 20 دقيقه تقريبآ :icon10:
واذا صرت مستعجله ربع ساعه يعني على حسب المزاج
بس انا قبل اسويها كنت مرتبتها عندي في ملف الوورد يعني الاشياء اللي اسويها وانا نايمه على ظهري كلها جمعتها مع بعض وبعدها تمارين اليد والرقبه كلها مع بعض والتمارين اللي اسويها وانا واقفه كلها مع بعض عشان ترتب علي واختصر الوقت
بس كم تمرين مادخل مزاجي حسيت ان مالهم فايده وحذفتها من عندي تقريبآ ثلاث تمارين << بشري امك :icon31:
انا سويت تمارين المرحله الاولى لمدة اسبوع مرتين باليوم
وبعدها المرحله الاولى وتمارين المرحله الثانيه كلها مع بعض يعني انا مآالتزمت باللي هم كاتبينها كل يوم اختار خمسه لأ ..
وزدت عليها 5 تمارين من اللي كاتبتها اين قلبي عشان اجمعها كلها مع بعض
وبالعكس انا حاسه اني جايبه نتيجه ايجابيه حلوه قولوا .. ماشاء الله :a_smil17:
بس ماابغا اقيس الطول الا لما ابدأ في المرحله الثالثه
على ان نومي واكلي مثل وجهي ماانوم زين ولا اكل زين
وان شاء الله بقرآ الاذكار اللي انتي كتبتيها تسلم ايدينك
وبعدين لالا لاتركبين العقله في السطح
وبعدين تضعف نفسك وماترقين تسوين التمارين:angry2:
خليها قريبه من عندك عشان تسوينها داخله وطالعه
يعني هي مؤقت كم شهر وبتشيلينها فهمي الماما ماراح تقولك شي
و ان شاء الله تبشرينا بطولك
يابنات اذا تعرفون عنوان الفالح قولوا لنا <<ارحمونا نبي نطووول :hahaha:
dodo خليني اشوفك بكره لاتطولين تراني افقدك :7_5_122: بروح اتمرن
الصفحة الأخيرة
والله موضوعك مرة حلووو.. والله مرة استفدت منه
الله يوفقك في حياتك.. ويطولك الطول اللي تبينه.. امييييين (وكل المسلمين اللي يبون يطولون) اميييين