هااااااي بنات ها وشا اخبارك



وحشتوني والله

ها وش اخبار التمارين معكم؟

عاد الي تقول ان العمود الفقري مدري وش ويصير من 10 لـ 15 سم وربي الله يسعدها

بس يعني من العمود الفقري ازيد 10 و15 مومن الجسم كله؟

بس انا عندي امل لان الجسم يوم نسوي تمارين يوجعنا صح؟ لان العضلات والاشياء الغلط في جسمنا بتمدد

ويااااارب نطول يارب بحولة وقدرته وقوته

بنات انا امس بدات التمارين مع نط مع العقله بس العقله ما حبيتيها تعور اليد جاني شد فيها ومني عارفه كيف العب فيها هل بس انط واتمرجح بدون ما احرك رجولي ولا ارفع نفسي لفوق احد يقولي ايش الطريقه الصحيحه حقت العقله وايش الحبوب

ياقلبي حياك

العقله تعلقي فيها وتمرجحي وقت ماتقدرين في البدايه ترا توجع بس بعدين يصير عادي

يابنات لحقو علي :icon33:اللي عندي حطموني يقولولي مافي امل تطولين وانا املي بالله كبير لكن هم الله يهديهم حطموني ويتمسخرون علي:hahaha: وانا طولي 148 الحمدلله على كل حال بس اتمنى اطول
قولولي شسوي:44:

<<>>