هلا فيكم صبايا والله يجعل هالتجمع فاتحه خير علينا وعلى صحتنا ورشاقتنا وكشختتا بعد
وانا معاكم باذن الله بستمر عليه لين اوصل للمثالي
انا ببدا من بكرا كتجربه لكن معاكم فعليا من السبت عشان نمشي ع الجدول صح،،،،
طولي / 160
وزني الحالي 83.00
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 60
الهدف الثالث والاخير 55
الرياضه اليوميه /باذن الله ساعه مشي وتمارين لين الله يكتب واسجل بنادي
ماتلاحضون اجسامنا قراب من بعض خخخخ
يلا نتحمس
انا عندي دوام في 19/11 ان شاء الله اكون نازله ع الاقل لين 70
يالله بنات الهمه راحت اعمارنا وحنا مكبوتين بالاجسام
هلا فيكم صبايا والله يجعل هالتجمع فاتحه خير علينا وعلى صحتنا ورشاقتنا وكشختتا بعد
وانا معاكم...
الله يحييك معنا