روبي الرياض
روبي الرياض
صباح الفل للجميع
انا باذن الله اليوم صايمه علي 3 ايام مع اني كنت مكمله ع حبوب منع الحمل بس كتب الله ونزلت
بخلص قضاء وببدا بالست انا هاليومين انتظر الاخت تشرف
الخميس والجمعه بشوف اي يوم باسامه واطبقه
ومن السبت باذن الله ببدا بالترتيب
باخذ وزني السبت مع القياسات بالمتر لانها اهم من الميزان ،،،
وبحاول امشي لو نص ساعه
وبالتوفيق للجميع
الورده البيضاء999
السلام عليكم يا بنات 💜💜 وكل عام انتم بخير، يلا بأذن الله انا معكم وان شاء الله كلنا نوصل للوزن الي في بالنا😍. أسمي : ريما طولي :163 وزني الحالي :62 هدفي الاخير: 50 رياضتي اليومية : المشي ساعه+تمارين ان شاء الله اتخلص من 12 كيلو ، بضرف ثلاث شهور 💔💔، و بالتوفيق ان شاء الله يا بنات💋💋
السلام عليكم يا بنات 💜💜 وكل عام انتم بخير، يلا بأذن الله انا معكم وان شاء الله كلنا نوصل للوزن...
وعليكم السلام

وانتي بخير وصحه وسلامه


يا هلا فيك حياااك معانا يا ريما وان شاء الله بتوصلين لهدفك وتكسبي الوزن الي تحلمي فيه


رح نبدأ يوم السبت ان شاء الله التزمي معانا يوميا بكتابه يوميـــــــاتك والله ينحفك من غير شر ويرزقك بالرشاااقه والصحه والعافيه :)
د/نرمين
د/نرمين
وانا بعد معاكم
طولي : 160 سم
وزني الحالي : 68
هدفي الاول :60
هدفي الاخير :50
رياضتي اليومية : مشي على السير نصف ساعه
تغريد حائل
تغريد حائل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله
أخواتي الفاضلات:
مبارك عليكنَّ التجمع الجديد
وكــــــــــــل عام وأنتنَّ بخير وسعادة..
وجعّل الله هذا التجمع تجمع خيراً وبركة،
وإشراقة أمل تعلو في سماء أمنياتكنَّ البهيجة..
وفالكنَّ الرشاقة والصحة والسعادة السرمدية - بإذن المولى -
ونرجو من قائدتنا المُزهرة: الورده البيضاء999
فضلاً لا أمراً الالتزام بـــــــــ قوانين القسم والتبليغ عن المشاركات المُخالفة
وذلك عن طريق خاصية التبليغ المُرفقة بكل مشاركة..
مع تمنياتنا لكنَّ بالتوفيق، والإشراقة الوضاءة التي تزخ تحدياً وحماساً!!
الورده البيضاء999
وانا بعد معاكم طولي : 160 سم وزني الحالي : 68 هدفي الاول :60 هدفي الاخير :50 رياضتي اليومية : مشي على السير نصف ساعه
وانا بعد معاكم طولي : 160 سم وزني الحالي : 68 هدفي الاول :60 هدفي الاخير :50 رياضتي اليومية :...
حياااك معانا

وان شاء الله تحققين كل اهدافك وتوصلي للوزن الي تبغيه ولعالم الرشاااقه