السلام عليكم يا بنات 💜💜
وكل عام انتم بخير، يلا بأذن الله انا معكم وان شاء الله كلنا نوصل للوزن الي في بالنا😍.
أسمي : ريما
طولي :163
وزني الحالي :62
هدفي الاخير: 50
رياضتي اليومية : المشي ساعه+تمارين
ان شاء الله اتخلص من 12 كيلو ، بضرف ثلاث شهور 💔💔، و بالتوفيق ان شاء الله يا بنات💋💋
السلام عليكم يا بنات 💜💜
وكل عام انتم بخير، يلا بأذن الله انا معكم وان شاء الله كلنا نوصل للوزن...
انا باذن الله اليوم صايمه علي 3 ايام مع اني كنت مكمله ع حبوب منع الحمل بس كتب الله ونزلت
بخلص قضاء وببدا بالست انا هاليومين انتظر الاخت تشرف
الخميس والجمعه بشوف اي يوم باسامه واطبقه
ومن السبت باذن الله ببدا بالترتيب
باخذ وزني السبت مع القياسات بالمتر لانها اهم من الميزان ،،،
وبحاول امشي لو نص ساعه
وبالتوفيق للجميع