Om fahod
•
انا في الاربعاء اللي هو اليوم الخامس من الدايت
Om fahod
•
Om fahod :
انا في الاربعاء اللي هو اليوم الخامس من الدايتانا في الاربعاء اللي هو اليوم الخامس من الدايت
شربت ع الريق ليمون بالزنجبيل وبعدها
رياضه احماء وجهاز الاوبتراك لمده ساعه
الغداء
شوحت كوسا وبصل و فلفل رومي ع النار وعصرت ليمون وملح و كسرت البيض فوقها طعهما جداً لذيذ
واللحين بشرب شاي اخضر بالزنجبيل
رياضه احماء وجهاز الاوبتراك لمده ساعه
الغداء
شوحت كوسا وبصل و فلفل رومي ع النار وعصرت ليمون وملح و كسرت البيض فوقها طعهما جداً لذيذ
واللحين بشرب شاي اخضر بالزنجبيل
Om fahod
•
Om fahod :
شربت ع الريق ليمون بالزنجبيل وبعدها رياضه احماء وجهاز الاوبتراك لمده ساعه الغداء شوحت كوسا وبصل و فلفل رومي ع النار وعصرت ليمون وملح و كسرت البيض فوقها طعهما جداً لذيذ واللحين بشرب شاي اخضر بالزنجبيلشربت ع الريق ليمون بالزنجبيل وبعدها رياضه احماء وجهاز الاوبتراك لمده ساعه الغداء شوحت كوسا...
تكمله ليومي بديت تمرين الزنود والعشاء تونه وسلطه والحمدلله
يوميااتي
افطرت اليوم واحده بيضه مسلوقه مع وحده برتقاله
وغدايا كان خضار مسلوق ( ما عجبني :( بالقوه كملت ملعقه او ملعقتين ) و بيضتين مسلوقه
اما عشايا فتعشيت قبل شوي علبه تونه صفيتها من الزيت مع شوي سلطه تقريبا ثلاث ملاعق كبار وبس ما اكلت البرتقاله لان حسيت بالشبع ما شاء الله
مشروباتي شربت اليوم عالساعه 9 زنجبيل وقرفه وعالعصر زنجبيل بس
رياضتي كانت مشي ساعه الصبااح قبل ما افطر وساعه وربع المغرب
ووووبس هذا كل يومي وعدا بسلام بدون اي تخبيص
افطرت اليوم واحده بيضه مسلوقه مع وحده برتقاله
وغدايا كان خضار مسلوق ( ما عجبني :( بالقوه كملت ملعقه او ملعقتين ) و بيضتين مسلوقه
اما عشايا فتعشيت قبل شوي علبه تونه صفيتها من الزيت مع شوي سلطه تقريبا ثلاث ملاعق كبار وبس ما اكلت البرتقاله لان حسيت بالشبع ما شاء الله
مشروباتي شربت اليوم عالساعه 9 زنجبيل وقرفه وعالعصر زنجبيل بس
رياضتي كانت مشي ساعه الصبااح قبل ما افطر وساعه وربع المغرب
ووووبس هذا كل يومي وعدا بسلام بدون اي تخبيص
الورده البيضاء999 :
يوميااتي افطرت اليوم واحده بيضه مسلوقه مع وحده برتقاله وغدايا كان خضار مسلوق ( ما عجبني :( بالقوه كملت ملعقه او ملعقتين ) و بيضتين مسلوقه اما عشايا فتعشيت قبل شوي علبه تونه صفيتها من الزيت مع شوي سلطه تقريبا ثلاث ملاعق كبار وبس ما اكلت البرتقاله لان حسيت بالشبع ما شاء الله مشروباتي شربت اليوم عالساعه 9 زنجبيل وقرفه وعالعصر زنجبيل بس رياضتي كانت مشي ساعه الصبااح قبل ما افطر وساعه وربع المغرب ووووبس هذا كل يومي وعدا بسلام بدون اي تخبيصيوميااتي افطرت اليوم واحده بيضه مسلوقه مع وحده برتقاله وغدايا كان خضار مسلوق ( ما عجبني :(...
ايواا نسيت شي شربت عالريق ماء عليه عصره ليمون
والمويه اليوم شربت 3 لتر الحمد الله الموويه مفعولها رهييب اشربوا يا بنات قد ما تقدروا
والمويه اليوم شربت 3 لتر الحمد الله الموويه مفعولها رهييب اشربوا يا بنات قد ما تقدروا
الصفحة الأخيرة