فطوري بيضه مسلوقه و نص برتقاله، و الغداء جح ، و تعشيت لحم مشوي مع سلطه👌🏿👌🏿👌🏿.
و مشيت نص ساعه و تمارين ساعه
Reema657
•
اهلين بناات
ههه روبي وريماا لااا لااا مو مخبصه الحمد الله بس كنت بكتب لكم امس بعد ما تعشيت بس ما حسيت بحالي ونمت احاااول قد ما اقدر ما يتخربط يومي
يلااا بكتب يومياااتي
افطرت اليوم بيضه مسلوقه ووحده برتقاله وغدايا كان تفاح وبين الغدا والعشا جعت واكلت خس وبعدين تعشيت لحم مشوي وسلطه
مشروباتي : شربت عالريق كاس مويه معصور عليه ليمون وعالظهر كاس زنجبيل والمويه شربت اليوم 2 لتر ونص
رياضتي : الصباح نص ساعه مشي والمغرب ربع ساعه مشي بسسس
والحمد الله عدا يومي على خيييييييييير :)
ههه روبي وريماا لااا لااا مو مخبصه الحمد الله بس كنت بكتب لكم امس بعد ما تعشيت بس ما حسيت بحالي ونمت احاااول قد ما اقدر ما يتخربط يومي
يلااا بكتب يومياااتي
افطرت اليوم بيضه مسلوقه ووحده برتقاله وغدايا كان تفاح وبين الغدا والعشا جعت واكلت خس وبعدين تعشيت لحم مشوي وسلطه
مشروباتي : شربت عالريق كاس مويه معصور عليه ليمون وعالظهر كاس زنجبيل والمويه شربت اليوم 2 لتر ونص
رياضتي : الصباح نص ساعه مشي والمغرب ربع ساعه مشي بسسس
والحمد الله عدا يومي على خيييييييييير :)
الصفحة الأخيرة
ماسويت لا رياضه ولا حتى شغل بيتي وتونى اصحى راح وقت العشاء. ف اذا جعت باكل خس او خيار.