بنات الاسبوع الثاني كله بيض عادي استبدله بزبادي لاني بصوم واحس صعبه افطر ع بيض
وش رايكم
بنات الاسبوع الثاني كله بيض عادي استبدله بزبادي لاني بصوم واحس صعبه افطر ع بيض وش رايكمبنات الاسبوع الثاني كله بيض عادي استبدله بزبادي لاني بصوم واحس صعبه افطر ع بيض وش رايكم
والله حتى انا شايله هم البيض في الاسبوع الثاني فوق انه صيام كمان ممكن امرض من كثر البيض الله يستر .... بس انا عدي حل :
شوفي من رائيي الوجبات الي تلاقي فيها شي ثاني يغنيك عن البيض احذفي البيض مثلا احيانا بوجبه وحده تلاقي خضار مسلوقه وطماطم وبيض كلي الخضار والطماطم واحذفي البيض
وحل كمان عادي استبدليه بجبن ابيض خالي الدسم لان شفت في رجيم الدكتور اسامه حمدي حق الكلوسترول مبدل البيض بالجبن فبدليه وان شاء الله ما ياثر
هاذي حلين اقترحها لك لمشكله البيض شوفي الي بتقدري تسويه منهم وسويه او يوم كذا ويوم كذا
:)
شوفي من رائيي الوجبات الي تلاقي فيها شي ثاني يغنيك عن البيض احذفي البيض مثلا احيانا بوجبه وحده تلاقي خضار مسلوقه وطماطم وبيض كلي الخضار والطماطم واحذفي البيض
وحل كمان عادي استبدليه بجبن ابيض خالي الدسم لان شفت في رجيم الدكتور اسامه حمدي حق الكلوسترول مبدل البيض بالجبن فبدليه وان شاء الله ما ياثر
هاذي حلين اقترحها لك لمشكله البيض شوفي الي بتقدري تسويه منهم وسويه او يوم كذا ويوم كذا
:)
والله حتى انا شايله هم البيض في الاسبوع الثاني فوق انه صيام كمان ممكن امرض من كثر البيض الله يستر .... بس انا عدي حل : شوفي من رائيي الوجبات الي تلاقي فيها شي ثاني يغنيك عن البيض احذفي البيض مثلا احيانا بوجبه وحده تلاقي خضار مسلوقه وطماطم وبيض كلي الخضار والطماطم واحذفي البيض وحل كمان عادي استبدليه بجبن ابيض خالي الدسم لان شفت في رجيم الدكتور اسامه حمدي حق الكلوسترول مبدل البيض بالجبن فبدليه وان شاء الله ما ياثر هاذي حلين اقترحها لك لمشكله البيض شوفي الي بتقدري تسويه منهم وسويه او يوم كذا ويوم كذا :)والله حتى انا شايله هم البيض في الاسبوع الثاني فوق انه صيام كمان ممكن امرض من كثر البيض الله يستر...
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
:(
بدا يومي تمام افطرت بيضتين ونص برتقاله وغدايا كان دجاج مسلوق ووحده طماطم ووحده برتقاله
لاكن خبصت قبل شوي يا بنات وتخبيصه مو هينه اكلت من كللللل شي بالمطبخ وبالثلاجه صراحه اهلي مو متعاونين معايا ابدا يجيبوا كل الاكل الي احبه واختي الصغيره كل 5 دقايق تجي توريني وتقهرني ليش اهلي كذا بس السنتهم شغاله عليا انتي دبااا انحفي واذا جيت بسوي رجيم و بنحف مو متعاونين معايا ابد :(
زعلانه من نفسي مرره واسسسسفه يا بنات ما قدرت اتحمل ارادتي ضعفت ما ادري كيف فجاءه كذا لقيت نفسي اكل وخبصت مراا ذقت من كل شي شوكلاته حلا رز ودجاج كل شي يعني ما في امل اعدل وهذا وانا باخر يوم بالاسبوع وبكره الميزان كثيييير زعلانه يا ربي ليش اكلت اف
المهم اني قررت اعيد الرجيم من البدايه ما رح اوقف رح ابدا من بكره السبت في الاسبوع الاول وربي قههههر قهر رح ابكي يا الله جهد اسبوع كامل
اسفه عشان ما رح اكون معاكم بنفس الاسبوع :(
بدا يومي تمام افطرت بيضتين ونص برتقاله وغدايا كان دجاج مسلوق ووحده طماطم ووحده برتقاله
لاكن خبصت قبل شوي يا بنات وتخبيصه مو هينه اكلت من كللللل شي بالمطبخ وبالثلاجه صراحه اهلي مو متعاونين معايا ابدا يجيبوا كل الاكل الي احبه واختي الصغيره كل 5 دقايق تجي توريني وتقهرني ليش اهلي كذا بس السنتهم شغاله عليا انتي دبااا انحفي واذا جيت بسوي رجيم و بنحف مو متعاونين معايا ابد :(
زعلانه من نفسي مرره واسسسسفه يا بنات ما قدرت اتحمل ارادتي ضعفت ما ادري كيف فجاءه كذا لقيت نفسي اكل وخبصت مراا ذقت من كل شي شوكلاته حلا رز ودجاج كل شي يعني ما في امل اعدل وهذا وانا باخر يوم بالاسبوع وبكره الميزان كثيييير زعلانه يا ربي ليش اكلت اف
المهم اني قررت اعيد الرجيم من البدايه ما رح اوقف رح ابدا من بكره السبت في الاسبوع الاول وربي قههههر قهر رح ابكي يا الله جهد اسبوع كامل
اسفه عشان ما رح اكون معاكم بنفس الاسبوع :(
الصفحة الأخيرة
لاتنسووووون