بنات لازم نشد ع انفسنا بالرياضه تبون الصدق الحمدلله نزلت بس كان ودي باكثر اقلها 4
لكن الحمدلله ،،،،
وبحاول تكون رياضتي هالاسبوع من ساعه ونصف الى ساعتين ،،،
ما شاء الله الف مبرووووك ❤ ❤ ❤ما شاء الله الف مبرووووك ❤ ❤ ❤
الله يبارك بعمرك
بنات لازم نشد ع انفسنا بالرياضه تبون الصدق الحمدلله نزلت بس كان ودي باكثر اقلها 4 لكن الحمدلله ،،،، وبحاول تكون رياضتي هالاسبوع من ساعه ونصف الى ساعتين ،،،بنات لازم نشد ع انفسنا بالرياضه تبون الصدق الحمدلله نزلت بس كان ودي باكثر اقلها 4 لكن الحمدلله...
اي والله صادقه لازم نشد حيلنا واكيد ان نزول اوزانا بهذا الاسبوع اعطى لكل وحده فينا دافع كبير انها تستمر وانها تلعب رياضه اكثر وانها تلتزم اكثر انا ان شاء الله رح استمر برياضه ورح ازيد كل يوم قد ما اقدر واحتمال كمان اروح النادي :)
بالتوفيق لك يا قلبي ومتاكده انك بتصيري قد كلامك ورح تلعبي رياضه كثير ورح تلتزمي ان شاء الله ويااا رب كلنا ننحف من غير شر
واي تعب بنتعبه رح ننساه لمن نوصل للوزن الي نتمناه :) ❤
بالتوفيق لك يا قلبي ومتاكده انك بتصيري قد كلامك ورح تلعبي رياضه كثير ورح تلتزمي ان شاء الله ويااا رب كلنا ننحف من غير شر
واي تعب بنتعبه رح ننساه لمن نوصل للوزن الي نتمناه :) ❤
اهلييين بنات ومبرووووك عليكم النزول
ليتني عملت معكم الرجيم من اول لحظة جيتها هنا مصييبة
انا اللي قلت 3 ايام تخفيف بعدين ببدأ معاكم زدت كيلو اهييييييئ صار وزني 97 والله حرااااام اول مرة اوصل
هالوزن الكبير :(
لانه امس رحت عرس وخببصت بالبوفيه واليوم نسيت اني بسوي رجيم واكلت الصبح واتفاجئ اني زايدة كيلو
لكن ماعليييه بقوي ارااادتي باذن الله وبنزل وزنييي راح الحق نفسي قبل لا اشوف رقم 100 كيلو اعووذ بالله من هالرقم
لكن ابغى اسألكم الحين انا بادية معاكم هل ابدأ الرجيم حق الاسبوع الاول ولا اكمل معاكم الاسبوع الثاني وانا اصلا مانفذته رجيم الاسبوع الاول؟؟؟
ليتني عملت معكم الرجيم من اول لحظة جيتها هنا مصييبة
انا اللي قلت 3 ايام تخفيف بعدين ببدأ معاكم زدت كيلو اهييييييئ صار وزني 97 والله حرااااام اول مرة اوصل
هالوزن الكبير :(
لانه امس رحت عرس وخببصت بالبوفيه واليوم نسيت اني بسوي رجيم واكلت الصبح واتفاجئ اني زايدة كيلو
لكن ماعليييه بقوي ارااادتي باذن الله وبنزل وزنييي راح الحق نفسي قبل لا اشوف رقم 100 كيلو اعووذ بالله من هالرقم
لكن ابغى اسألكم الحين انا بادية معاكم هل ابدأ الرجيم حق الاسبوع الاول ولا اكمل معاكم الاسبوع الثاني وانا اصلا مانفذته رجيم الاسبوع الاول؟؟؟
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله القادم احلى لي ولكم يا رب :)