مساء الجوري لأرواحكنَّ النقية:
ما شاء الله
همة عالية تُثلج الصدر
وحماس يُشعرنا بالفخر بكنَّ رائعاتنا..!
استمرنّ رشيقاتنا..
فالإنسان كالطير.. لايقدر على التحليق دون جناحين
وأجنحة البشر هي عقولهم الكبيرة، ونظرتهم الإيجابية للحياة.
فلا تجعلي أحلامكِ تقف عند نقطة يأس
فبداخل كل منّا كوامن نور وقوة..
فلنُشعل شموع عزيمتنا بالأمل والثقة بالله،
ولنتحدى الصعوبات لنصل لقمة النجاح..
فـــــ سر السعادة هو وجود الأحلام..
أما سر النجاح فهو تحقيق هذه الأحلام..
وأنتنَّ حبيباتي على خطوة من تحقيق مشوار الرشاقة..!
بوركت مساعيكنَّ أخواتي
ولا أضاع الله لكنَّ جهداً وتعباً!!
تغريد حائل :
مساء الجوري لأرواحكنَّ النقية: ما شاء الله همة عالية تُثلج الصدر وحماس يُشعرنا بالفخر بكنَّ رائعاتنا..! استمرنّ رشيقاتنا.. فالإنسان كالطير.. لايقدر على التحليق دون جناحين وأجنحة البشر هي عقولهم الكبيرة، ونظرتهم الإيجابية للحياة. فلا تجعلي أحلامكِ تقف عند نقطة يأس فبداخل كل منّا كوامن نور وقوة.. فلنُشعل شموع عزيمتنا بالأمل والثقة بالله، ولنتحدى الصعوبات لنصل لقمة النجاح.. فـــــ سر السعادة هو وجود الأحلام.. أما سر النجاح فهو تحقيق هذه الأحلام.. وأنتنَّ حبيباتي على خطوة من تحقيق مشوار الرشاقة..! بوركت مساعيكنَّ أخواتي ولا أضاع الله لكنَّ جهداً وتعباً!!مساء الجوري لأرواحكنَّ النقية: ما شاء الله همة عالية تُثلج الصدر وحماس يُشعرنا بالفخر بكنَّ...
شكرا ياعسل على الكلام اللي يحمس
تغريد حائل :
مساء الجوري لأرواحكنَّ النقية: ما شاء الله همة عالية تُثلج الصدر وحماس يُشعرنا بالفخر بكنَّ رائعاتنا..! استمرنّ رشيقاتنا.. فالإنسان كالطير.. لايقدر على التحليق دون جناحين وأجنحة البشر هي عقولهم الكبيرة، ونظرتهم الإيجابية للحياة. فلا تجعلي أحلامكِ تقف عند نقطة يأس فبداخل كل منّا كوامن نور وقوة.. فلنُشعل شموع عزيمتنا بالأمل والثقة بالله، ولنتحدى الصعوبات لنصل لقمة النجاح.. فـــــ سر السعادة هو وجود الأحلام.. أما سر النجاح فهو تحقيق هذه الأحلام.. وأنتنَّ حبيباتي على خطوة من تحقيق مشوار الرشاقة..! بوركت مساعيكنَّ أخواتي ولا أضاع الله لكنَّ جهداً وتعباً!!مساء الجوري لأرواحكنَّ النقية: ما شاء الله همة عالية تُثلج الصدر وحماس يُشعرنا بالفخر بكنَّ...
منوره تجمعنا بردك الجميل يا مشرفتنا ويسلمووو على هالكلام الي يحمس والي بيعطينا دافع نكمل لاخر الطريق ❤❤❤
السلام عليكم
اليوم فطرت 2 بيض وعصير برتقال
وتغديت رغيف خبز وطماطم وبرتقال
وتعشيت سلطة وتونة استبدلتها بدل اللحم
وبين الوجبات شربت عصير دايت
وشربت 2 لتر ماي ورياضتي طلوع الدرج 5 دقايق
ورقص نص ساعة
الحمدلله عدى اليوم ال3 على خير💜😍
اليوم فطرت 2 بيض وعصير برتقال
وتغديت رغيف خبز وطماطم وبرتقال
وتعشيت سلطة وتونة استبدلتها بدل اللحم
وبين الوجبات شربت عصير دايت
وشربت 2 لتر ماي ورياضتي طلوع الدرج 5 دقايق
ورقص نص ساعة
الحمدلله عدى اليوم ال3 على خير💜😍
الصفحة الأخيرة
كنت صايمه افطرت واحد زبادي قليل دسم وعصير برتقال (ملاحظه انا مبدله البيض بالزبادي لين يخف الغثيان)
السحور والعشاء قسمته قسمين قسم اكلته وقسم بتسحره ان شاء الله قبل الفجر
كفته لحم مشوي وخيار وزبادي وملوخيه وبيببسي دايت
الرياضه مافيه كنت تعبانه ورحت المستشفى اخذت ابره
وتعبانه فيني نوم
مع اني والله الحمدلله ولا تخبيصه لكن ماني راضيه عن نفسي 😭😭
تصبحون ع ماتحبون