الورده البيضاء999
اليوم الثاني فطرت بيضه الغدى دجاج مشوي وشوية سلطة طحينه وكم حبه من البطاطس عارفه اني مخبصه لاكن حعاقب نفسي الان بالجري على السير والحرمان من العشى
اليوم الثاني فطرت بيضه الغدى دجاج مشوي وشوية سلطة طحينه وكم حبه من البطاطس عارفه اني مخبصه...
هااا ترا ممنوع البطاطس حاولي تلتزمي عشان تنحفي اكثر ولااازم لااازم الالتزام في هذا الرجيم ممنوع تخربطي وكمان ما ينفع تحرمي نفسك وعندي ملاحظه كمان فين نص البرتقاله الي بالفطور كلي وجباتك كامله عشان ما تتعبي وترا البيضه مسلوقه لا يكون سويتيها مقليه وووه يا ويلك مني ههههه


حاولي الايام الجايه تكون افضل من اليوم لاكن عالعموم كويس ツ
الورده البيضاء999
سلام عليكم بناتحدي متحطمة اليوم صديقتي عملت حفلة تخرجها وعزمتني المشكلة انه موجود بوووفيه وانا ماقدرت اقاوم كليت سلطة وحمص شوي ولحم وخبز وسفن اب اهههيئئئ ليتني ما اكلت لحين ايش اسوي اعيد من البداية ولا كيف 😭😭😭😭
سلام عليكم بناتحدي متحطمة اليوم صديقتي عملت حفلة تخرجها وعزمتني المشكلة انه موجود بوووفيه وانا...
وااااه ليش يا البنت الذكيه :(
الخطا كبير ولا عادي يعني احس من كلامك مرا خبصتي لو خطا بسيط كان قلت لك كملي وما بياثر عليك ان شاء الله

عيدي من الاول لان الدكتور قال اذا في خطا لازم ينعاد من البدايه☹☹☹☹ بس اهم شي ما تياسي وكمان توك باديه من ثلاث ايام فعيدي احسن لك لا تزعلي ما فيها شي نخبص بس لازم يجي وقت ونوقف وقفه حااسمه مع انفسنااا وما عاد نخبص

بالتوفيق حبيبتي وبالهمه والعزيمه رح تنحفي ان شاء الله ❤❤❤❤❤❤
الورده البيضاء999
يووومي


راضيه عن نفسي اليوووم الحمد الله


افطرت بيضه مسلوقه ونص برتقاله
اما غدايا شريحه لحم ستيك مشويه بالفرن مع وحده برتقاله ونص طماطم قطعتها شرايح
اما عشايا اكلت برتقالتين ووحده تفاحه ووحده جوافه :)
الرياضه 150 نطه و200 تصفيق وساااعه مشي ☺☺☺☺
والمويا شربت 2 لتر ونص تقريبا بس ما كملت 3 لتر ومشروباتي اخذت زنجبيل 3 كاسات وعالريق شربت مويه باليمون




وووووبس هذا كان يومي وعدا بدون اي تخبيصه مع ان اهلي مرررره اليوم جايبن اكل من برا وايسكريم وحلا بس ما اكلت ابدااا يكفي تخبيص ابغا انحف ورح انحف :)
البنت الذكية$
البنت الذكية$
وااااه ليش يا البنت الذكيه :( الخطا كبير ولا عادي يعني احس من كلامك مرا خبصتي لو خطا بسيط كان قلت لك كملي وما بياثر عليك ان شاء الله عيدي من الاول لان الدكتور قال اذا في خطا لازم ينعاد من البدايه☹☹☹☹ بس اهم شي ما تياسي وكمان توك باديه من ثلاث ايام فعيدي احسن لك لا تزعلي ما فيها شي نخبص بس لازم يجي وقت ونوقف وقفه حااسمه مع انفسنااا وما عاد نخبص بالتوفيق حبيبتي وبالهمه والعزيمه رح تنحفي ان شاء الله ❤❤❤❤❤❤
وااااه ليش يا البنت الذكيه :( الخطا كبير ولا عادي يعني احس من كلامك مرا خبصتي لو خطا بسيط كان...
لا ماخبصت كثير بس في وجبة العشاء
باكمل معاكم ان شاء الله ..ان شاء الله مابيأثر كثير ...انا اليوم الخامس
بكمل ع رجيمي ان شاء الله لانه مو ذيك التخبيصة خطأ بسيط ..بس بيعطيني درس اني ماخبص مرة ثانية ..ان شاء الله ..صح يا الوردة البيضاء؟
ولا لازم اعيد😭 ..لكن تخبيصة مو كبيرة بس كنت ملتزمة بالفطور والغداء لكن الفطور خبصت تخبيص بسيط ان شاء الله مايأثر
البنت الذكية$
البنت الذكية$
لا ماخبصت كثير بس في وجبة العشاء باكمل معاكم ان شاء الله ..ان شاء الله مابيأثر كثير ...انا اليوم الخامس بكمل ع رجيمي ان شاء الله لانه مو ذيك التخبيصة خطأ بسيط ..بس بيعطيني درس اني ماخبص مرة ثانية ..ان شاء الله ..صح يا الوردة البيضاء؟ ولا لازم اعيد😭 ..لكن تخبيصة مو كبيرة بس كنت ملتزمة بالفطور والغداء لكن الفطور خبصت تخبيص بسيط ان شاء الله مايأثر
لا ماخبصت كثير بس في وجبة العشاء باكمل معاكم ان شاء الله ..ان شاء الله مابيأثر كثير ...انا...
غلطة قصدي العشاء*