@سوزان@
•
الله يسلمك انا في اليوم الرابع
@سوزان@
•
مساااا الخيرات. تعشيت اليوم بدري لاني مررره جعت لحم مسلوق مع فاصوليا
والرياضه ماقدرت لاني الصداع مرره متعبني
الله يعنني على بقية الايام
والرياضه ماقدرت لاني الصداع مرره متعبني
الله يعنني على بقية الايام
يومي
طبعا اليوم عندنا فواكه باي كميه وفي اي وقت وكمان باي صنف وباي خليط ما عدا الممنوعه فاكلت اليوم فواكه ما افتكر الزمن بس يعني كل ما جعت اخذت لي حبه فاكهه والفواكه الي اكلت منها اليوم هي تفاح وجوافه وشمام وبرتقال ويوسفي وخوخ وكيوي نووووعت اليوم اكلت من كل شي حبه او حبتين
اما الرياضه للاسف ما قدرت امشي ولا قدرت العب كثير بس يعني نطيت 50 نطه و100 تصفيقه وبس
مشروبات ما في
بس اخذت لي عالمغرب سفن اب دايت وبس
المويه 3 لتر الحمد الله
وووبس عدا يومي بدون اي تخبيصه الحمد لله
نعسااانه تصبحوا على خير
طبعا اليوم عندنا فواكه باي كميه وفي اي وقت وكمان باي صنف وباي خليط ما عدا الممنوعه فاكلت اليوم فواكه ما افتكر الزمن بس يعني كل ما جعت اخذت لي حبه فاكهه والفواكه الي اكلت منها اليوم هي تفاح وجوافه وشمام وبرتقال ويوسفي وخوخ وكيوي نووووعت اليوم اكلت من كل شي حبه او حبتين
اما الرياضه للاسف ما قدرت امشي ولا قدرت العب كثير بس يعني نطيت 50 نطه و100 تصفيقه وبس
مشروبات ما في
بس اخذت لي عالمغرب سفن اب دايت وبس
المويه 3 لتر الحمد الله
وووبس عدا يومي بدون اي تخبيصه الحمد لله
نعسااانه تصبحوا على خير
@سوزان@ :
مساااا الخيرات. تعشيت اليوم بدري لاني مررره جعت لحم مسلوق مع فاصوليا والرياضه ماقدرت لاني الصداع مرره متعبني الله يعنني على بقية الاياممساااا الخيرات. تعشيت اليوم بدري لاني مررره جعت لحم مسلوق مع فاصوليا والرياضه ماقدرت لاني...
اهلا سوزان
حبيبتي شكلك مو ملتزمه كثير اليوم بالرجيم لان عشاكي لليوم الرابع المفروض يكون لحم مشوي وسلطه
اول شي اللحم مافي عندك اختيار تسويه مسلوق او مشوي لازم مشوي وكمان ما في فاصوليا ليه ضفتيها ؟؟؟؟؟ والسلطه وين ؟؟؟ 😓😓😓
انتبهي حبيبتي والتزمي بنفس المكتوب عندك بالرجيم هذا كيميائي ما ينفع فيه كذا اتبعيه مثل ما هو عشان ينقص وزني اسررع 💖💖
حبيبتي شكلك مو ملتزمه كثير اليوم بالرجيم لان عشاكي لليوم الرابع المفروض يكون لحم مشوي وسلطه
اول شي اللحم مافي عندك اختيار تسويه مسلوق او مشوي لازم مشوي وكمان ما في فاصوليا ليه ضفتيها ؟؟؟؟؟ والسلطه وين ؟؟؟ 😓😓😓
انتبهي حبيبتي والتزمي بنفس المكتوب عندك بالرجيم هذا كيميائي ما ينفع فيه كذا اتبعيه مثل ما هو عشان ينقص وزني اسررع 💖💖
كيفكم بنات
بنات اليوم جاني صداع فضييع ماقدرت اتحمل
يمكن بسبب الرجيم
فقلت مارح اقدر اكمل
وحاسة اني مابقدر اكمل معاكم اسفة والله
بس ان شاء الله هذا مو معناه اني آكل ع كيفي
راح انقص وزني بوسيلة ثانية ان شاء الله
ونفس الشي انا حاسة خلاص ماني طايقة الرجيم
لاني مااقدر استغنى عن الخبز
فانا راح اعمل لنفسي رجيم خفيف يحتوي على الخبز حتى لو انقص كل اسبوع كيلو عادي
يلا اخليكم حبايبي واسعدت جدا بتعرفي عليكم😚
وان شاء الله توصلو للوزن اللي تتمنوه يارب بالتوفيق
بنات اليوم جاني صداع فضييع ماقدرت اتحمل
يمكن بسبب الرجيم
فقلت مارح اقدر اكمل
وحاسة اني مابقدر اكمل معاكم اسفة والله
بس ان شاء الله هذا مو معناه اني آكل ع كيفي
راح انقص وزني بوسيلة ثانية ان شاء الله
ونفس الشي انا حاسة خلاص ماني طايقة الرجيم
لاني مااقدر استغنى عن الخبز
فانا راح اعمل لنفسي رجيم خفيف يحتوي على الخبز حتى لو انقص كل اسبوع كيلو عادي
يلا اخليكم حبايبي واسعدت جدا بتعرفي عليكم😚
وان شاء الله توصلو للوزن اللي تتمنوه يارب بالتوفيق
الصفحة الأخيرة