الورده البيضاء999 :

اهليين بناات اخبار الرجيم معاكم احسكم مو تمام هالاسبوع دايم تبدلو بالوجبات وتخبيصاات روبي ليش التخبيص شدي حيلك لازم ما تخبصي وين الهمه والعزيمه لازم ما تخبصي عشان تلقي نتيجه حلوه في العيد ويتغير شكله يلا استنا يوميااتك من بكراا والتزمي اوك ♥♥والبنت الذكيه سفره سعيده وتتهني ياا رب بس حاوولي زي ما قلتي تحافظي على وزنك لا تاكلي دهون وسكريات كثير حاولي تخففي منها قد ما تقدري وارجعي لنا بعد سفرك علطول رح استناااكي ♥♥ اما بالنسبه ليا انا انشغلت مراا وما قدرت ادخل امس المهم بكتبت يوميااتي يومياتي لامس اليوم الخامس من الاسبوع الثاني افطرت بيضه مقليه بماء وبرتقاله غدايا كان علبه تونه اما العشا بازلاء مسلوقه اكلت شويا بس ووحده بيضه مقليه بماء مشروبات ما في رياضه النادي المويه تقريبا 2 لتر يومياتي اليوم الي هو اليوم السادس من الاسبوع الثاني افطرت بيضه مقليه بماء وبرتقاله غدايا بدلت اللحم المشوي بسمك مشوي وحبه طماطم العشاا فوااكه اكلت تقريبا من كل الفواكه ههه حبتين كيوي وحبه خوخ وحبه جوافه وقطعه شمام ونص حبه تفاح مشروبات ما في الرياضه مشي نص ساعه المويه تقريبا لتر ونص والحمد الله عدو اليومين على خير بكرا اخر يوم لي وبعدها بوقف واخربط يوم او يومين بس مو اكثر من كذا واعيد النظام من البداايه :)

اهليين بناات اخبار الرجيم معاكم احسكم مو تمام هالاسبوع دايم تبدلو بالوجبات وتخبيصاات روبي ليش...