اهلا بنات
يومي افطرت 2 بيض وعصير برتقال
الغداء دجاج
العشاء 2 بيض وسلطة وخبز
مشروبات مافي
الماي لتر بس
الرياضة مافيه
وبس
تصبحوا ع خير
يومي
الفطور بيضه وعصير برتقال
الغداء عصير برتقال
العشاء كفته لحم وبيبسي دايت وخيار
الماء كويس
الرياضه مشي ساعه ونص بالسوق
وسلامتكم
الفطور بيضه وعصير برتقال
الغداء عصير برتقال
العشاء كفته لحم وبيبسي دايت وخيار
الماء كويس
الرياضه مشي ساعه ونص بالسوق
وسلامتكم
- يومي
- الفطور بيضه وعصير
- الغداء بدال البيض دجاج وملوخيه وبيبسي دايت
- العشاء لحمه بدال السمك
- الرياضه مشي ساعه الصباح بالمول وساعه بالليل
- وسلامتكم
يومياااتي ليوم 11 ( اليوم الرابع من الاسبوع الثاني )
افطرت بيضه مسلوقه مع حبه برتقاله كامله
اما غدايا اووه ساالفه من امس بطني وجعتني ودخت كله من الخضار والبيض :)بس انسدح من مكان لمكان وتعبااانه ماما شافتني قاالت اشبك كذا وجهك اصفر خاافت مرا عليا وبالقوه تباني اكل وخلتني اكل ملوخيه مع ثلث رغيف خبز تقريبا ما كنت راضيه عشان اعتقد ممنوع الملوخيه بس ما اقدر ازعلها وقالت لي يا بنتي عادي ملوخيه ما اكلتك شي مرا دسم واكلت والحمد الله ^^^^ ههه مو كاني طولتها شويه قصه حيااتي ^^^^^يعني المهم غدايا كان ملوخيه وثلث او ممكن نص رغيف خبز اسمر
اما عشايا صحن صغير بازلاء مسلوقه ما اقدر اكل غير البزلاء هي الي اقدر على طعمها قلت لبابا جيب كثيير بازلاء لا تجيب لي مشكل هههه واكلتها مع بيضه مقليه بماء ونص حبه طماطم
مشروباتي ما في
ريااضتي النادي
المويه 2 ونص لتر تقريييبا
الحمد الله عدا يومي على خييير الله يعدي فتره هالرجيم على خير وينحفنا من غير شر تعبت اليوم شويا مو مشكله الحمد الله ♥♥♥
افطرت بيضه مسلوقه مع حبه برتقاله كامله
اما غدايا اووه ساالفه من امس بطني وجعتني ودخت كله من الخضار والبيض :)بس انسدح من مكان لمكان وتعبااانه ماما شافتني قاالت اشبك كذا وجهك اصفر خاافت مرا عليا وبالقوه تباني اكل وخلتني اكل ملوخيه مع ثلث رغيف خبز تقريبا ما كنت راضيه عشان اعتقد ممنوع الملوخيه بس ما اقدر ازعلها وقالت لي يا بنتي عادي ملوخيه ما اكلتك شي مرا دسم واكلت والحمد الله ^^^^ ههه مو كاني طولتها شويه قصه حيااتي ^^^^^يعني المهم غدايا كان ملوخيه وثلث او ممكن نص رغيف خبز اسمر
اما عشايا صحن صغير بازلاء مسلوقه ما اقدر اكل غير البزلاء هي الي اقدر على طعمها قلت لبابا جيب كثيير بازلاء لا تجيب لي مشكل هههه واكلتها مع بيضه مقليه بماء ونص حبه طماطم
مشروباتي ما في
ريااضتي النادي
المويه 2 ونص لتر تقريييبا
الحمد الله عدا يومي على خييير الله يعدي فتره هالرجيم على خير وينحفنا من غير شر تعبت اليوم شويا مو مشكله الحمد الله ♥♥♥
الصفحة الأخيرة
افطرت بيضه مسلوقه مع برتقاله كامله كانت صغيوره البرتقاله قلت اكلها كلهاا :)
اما غدايا كان شريحه لحم مشويه و 3 حبات خيار
العشااء بيضه مسلوقه وخضار مشكله مسلوقه ماا عجبني ابدااااااا بالقوه كملت ملعقتين او ثلاث
مشروباتي ما في
ريااضتي النادي
المويه 2 لتر
الحمد الله عدا يومي ع خير وما خبصت ابدا بس تعبت اليوم كذا فجئه تعب وارهاق بالذات اخر اليوم ما ادري ليش بس ممكن عشان نعسانه بظبط نومي ومسكت نفسي ما نمت ابداا يلاا تصبحون على خيييير ♥♥