بنات انا بديت اتكنز اللي هو دشتي ابجربه اسبوع زمان نزلني ومنها اكسر ريجيم اسامه شوي
اللي هو كله بروتين ابعطيكم يومي هنا عادي ؟؟؟؟
اليوم كنت ماشيه تمام فطرت بيضتين ونص برتقاله وغدا دجاج وطماطم وبرتقال وعشا بيض وتوست وبرتقال وسلطه ولترين مويه تمرنت من النت مدة 44 دقيقه الى هنا انا تمام التمام قبل شويا قست وزني تعبت لي يومين من قلب وشاده حيلي وثابت ولاقرام تحرك وتتحطم نفسيتي وتزيد زوجي يسبني ويمدح طبخ الحريم يقول كل عمرك رجيم والناس عايشين صح طحت في كباب وستيك وكليت كثيييييير واكلت حلا كثييييييير جالسه انتقم من جسممممي اكرررههه الناس يخففون اكلهم وينزل وزنهم وانا احرم ولاقرام تحرك معنو اخذ فيتامين د وشاده حيلي واحس اني ملتزمه لكن بديت اتعب وايأس كثير يارب عونك يارب فضفضت وكارههه نفسي غلطت والله لكن مو عارفه كيف احرق الي اكلته وش اسوي وهل اكمل ولااعيدهاليوم كنت ماشيه تمام فطرت بيضتين ونص برتقاله وغدا دجاج وطماطم وبرتقال وعشا بيض وتوست وبرتقال...
عادي ياعسل تحصل احيان النفسيه لها دور عيديه ولا تورنين الا بعد اسبوع
اللي اعرفه لازم تعيدينه كان لاتوزني الا بعد نهاية اسبوع عشان مايجيك احباط توك خلصتي يومين ويمكن الدورة قريبة انا ماااسكه نفسي مابوزن،الا اذا خلص اسبوعاللي اعرفه لازم تعيدينه كان لاتوزني الا بعد نهاية اسبوع عشان مايجيك احباط توك خلصتي يومين...
ع الاقل انتي ثابت انا لي 3 ايام واليوم وزنت المصيييبة زايدة 300 جرام يمكن عشان الدورة موعدها هالايام ...ياربييييي باقي شوي وابكي من قهر انا توقعت اني نازلة الا والاقي نفسي زايدة .....وبعدين ع الغداء امي حلفت آكل من الغداء واكلت لين شبعت بطني ...استغفر الله بس 😂
يعني انا وانتي نفس الحالة مدري لحين اكمل ع الرجيم هذا ولا اعمل رجيم ثاني
يعني انا وانتي نفس الحالة مدري لحين اكمل ع الرجيم هذا ولا اعمل رجيم ثاني
ع الاقل انتي ثابت انا لي 3 ايام واليوم وزنت المصيييبة زايدة 300 جرام يمكن عشان الدورة موعدها هالايام ...ياربييييي باقي شوي وابكي من قهر انا توقعت اني نازلة الا والاقي نفسي زايدة .....وبعدين ع الغداء امي حلفت آكل من الغداء واكلت لين شبعت بطني ...استغفر الله بس 😂 يعني انا وانتي نفس الحالة مدري لحين اكمل ع الرجيم هذا ولا اعمل رجيم ثانيع الاقل انتي ثابت انا لي 3 ايام واليوم وزنت المصيييبة زايدة 300 جرام يمكن عشان الدورة موعدها...
انا غلطت بالاقتباس قصدي اقتبس رد ورد البنفسج
الصفحة الأخيرة
كان لاتوزني الا بعد نهاية اسبوع عشان مايجيك احباط
توك خلصتي يومين
ويمكن الدورة قريبة
انا ماااسكه نفسي مابوزن،الا اذا خلص اسبوع