روبي الرياض :

هلابك الورده انا مابي اشترك فيها لاني برجع لاسامه مابي اتنقل لارجعت للنظام لي عوده معكم

هلابك الورده انا مابي اشترك فيها لاني برجع لاسامه مابي اتنقل لارجعت للنظام لي عوده معكم

البنت الذكية$ :

اهلين الوردة سعيدة برجعتك لنا ايه صح المفروض ما اوزن علشان ما اتحطم انا عدت الرجيم من البداية امس ونسيت ما اكتب اليوميات امس المهم يومياتي للأمس افطرت 2 بيضة وبرتقال والغداء 2 برتقال والعشاء استبدلت اللحم بالتونة لأنه ما كان متوفر والموية لتر ونص والرياضة ربع ساعة فقط واليوم بما انه جاتني الدورة الله يعزكم يمكن مارح التزم التزام تام لكن بحاول قدر الامكان اني التزم بوجبة الغداء والعشاء اما الفطور مارح التزم فيه راح آكل فيه خبز وحليب لاني ..وراح ازيد مشروبات اما الغداء والعشاء ملتزمة فيها باذن الله وبعد ماتخلص الدورة راح التزم في كل شي ان شاء الله اليوم افطرت خبز وحليب وغدايا دجاج وسلطة والعشاء رح يكون 2 بيض والرياضة رح ارقص نص ساعة صح انا وزني لما وزنت امس وزني 96.7 لانه امس بديت اعيد الرجيم من بداية وزنت عشان اعرف كم نقصت السبت الجاي وبس اشوفكم بكرا

اهلين الوردة سعيدة برجعتك لنا ايه صح المفروض ما اوزن علشان ما اتحطم انا عدت الرجيم من البداية...