أهلا بالقموووووورات بصراحه أول مره أشارك بس عجبني موضوعكم وحبيت أدخل معكم التحدي والله يعيننا قمورررات الله..الله بالدعااااء والإ لتجاء إلى الله بصدق والتوكل عليه سبحانه

سلالالالالالالالالالالام

مراحب

كيفكم000ماشاء الله حماس

وكذا راح نتشجع 000

سلامي لجميع بنات النادي

اهلييييييييين بنات كيفكم ؟؟

فتوووووووووونه هونت كنت بقبصك ّّ>> تقبيصها حار

مبروووووك على الكيولات والكم سانتي منجد فرحتيني .... مشالله انشالله عقبالي

ون خربتي ياويلك .. شكلي بجيب سوووط والي تخربه بأمصعها فييه ّّ>>> شوفي من يحكي بس

ساروووووووووووووونه ......... انشالله نوصل للاخر المشوار وحنا نغطي على اليسا وطقتها
وبنسبه للشكولاته ماتضر انشالله .. وخلي عندك شكولاته قليله الدسم حقت الرجيم للضروره اذا طقتكي شهوه حلا
:27:

حروووووووف كويس اهم شي تمشين وتحركين هالفخوووذ وحاولي تزيدي المده من اسبوع لاسبوع
مع اني ماقدر اوقت بس 25 دقيقه واززهق ,, المشي زييين بس كل يوووم ممل ... كل هاذا في سبيل الرشاقه
والله ماجورين انشالله

دانه حياك الله معنا .................................... وانشالله تقدرين تستمري بس حاولي تضغطي على نفسك
ونشالله ربي يسمع منك ............. ادعيلي بثبات :27:


مظاليم ............... تمام الحمدالله انتي كيفك ..؟؟ وبشري عساكي ماشيه مزبووووط ؟

:26:

مرحبا بنات
كيييييييفكمم
انا مستمره بالرياضه والمشى والرجيم بس مانقصت ولا كيلو ولا جرام

:(

اليوم قست وزنى توقت انى نزلت بس ولا تحرك


شسوووووووووووووووووووووووووووووى
ومستمره على الشاهى اخضر واشرب على الريق مويه مغليه مع ليمون واشربه على مدار الوم بعد

شسووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووى