الحنونه•93
•
الحمدالله 🙌🏻
*مسااااء التفائل*🕊🍃
*وإن الله لا يُخيب عبداً تفائل بهِ خيراً*🌤🌼 سهرك، تعبك،عزلتك،إرهاق جسدك، و كثرة تفكيرك،جدّك واجتهادك✨🌼" كل هذا لن يذهب سُداً سترى ثمرة أفعالك أمامك قريباً✨" *كل اللحظات الصعبه والعقبات بتمر وتبقى حلاوة الانجاز*😌👌🏼 *كُن مع الله،يكن الله معك*💓
*وإن الله لا يُخيب عبداً تفائل بهِ خيراً*🌤🌼 سهرك، تعبك،عزلتك،إرهاق جسدك، و كثرة تفكيرك،جدّك واجتهادك✨🌼" كل هذا لن يذهب سُداً سترى ثمرة أفعالك أمامك قريباً✨" *كل اللحظات الصعبه والعقبات بتمر وتبقى حلاوة الانجاز*😌👌🏼 *كُن مع الله،يكن الله معك*💓
الوزن السابق :- 83.800
الوزن الحالي :- 83.800
للأسف وزني ثابت لكن إن شاء الله القادم أجمل وبإذن الله يكرمنا ربي بالنزول الحلو
الوزن الحالي :- 83.800
للأسف وزني ثابت لكن إن شاء الله القادم أجمل وبإذن الله يكرمنا ربي بالنزول الحلو
يومياتي ليوم الخميس
الفطور 2توست بر مع ملعقتين فيلادلفيا لايت
الغداء قطعة لحم وسلطة زبادي
نسكافيه مع بسكويت دايت
العشاء دجاج باربكيو
شاهي بدون سكر
ماء لترين وربع تقريباً
مشي 40 دقيقة وتمارين 15 دقيقة
الفطور 2توست بر مع ملعقتين فيلادلفيا لايت
الغداء قطعة لحم وسلطة زبادي
نسكافيه مع بسكويت دايت
العشاء دجاج باربكيو
شاهي بدون سكر
ماء لترين وربع تقريباً
مشي 40 دقيقة وتمارين 15 دقيقة
ممكن اكون معاكم بنات؟
الاسم: وفاء
الوزن: 81 كيلو
الطول: 168 سنتم
النظام المتبع: اكل صحي و حساب سعرات، مشي او دراجة بالبيت كل يوم
الاسم: وفاء
الوزن: 81 كيلو
الطول: 168 سنتم
النظام المتبع: اكل صحي و حساب سعرات، مشي او دراجة بالبيت كل يوم
الصفحة الأخيرة