وزني ثابت للأسف ولا تغير من 3 أسابيع 83.800
وزني ثابت للأسف ولا تغير من 3 أسابيع 83.800
فرآوله..
•
👏🏻ماشاء الله تبارك الله.. كفو عليك والله انتي قدها.. واصلي👏🏻ماشاء الله تبارك الله.. كفو عليك والله انتي قدها.. واصلي
الله يسسسعدك ع تشجيعك
وإن شاءالله إني مستمرة😻👏🏻♥️
وإن شاءالله إني مستمرة😻👏🏻♥️
فرآوله..
•
مرحبا
اليوم الخميس نظامي خليته كله سوائل لأني كنت معزومة على عشاء
وفتحته بالعشاء بس وسكرته .........
طبعاً هالنظام غير صحي بس أنا ألجأله وقت الحاجه مثل إذا انعزمت علشان لا أبتلش ويزيد وزني ♥️
اليوم الخميس نظامي خليته كله سوائل لأني كنت معزومة على عشاء
وفتحته بالعشاء بس وسكرته .........
طبعاً هالنظام غير صحي بس أنا ألجأله وقت الحاجه مثل إذا انعزمت علشان لا أبتلش ويزيد وزني ♥️
فرآوله.. :
مرحبا كان وزني الخميس اللي راح ٨٩.٦ واليوم ٨٨ نقصت تقريباً كيلو وست غرامات الحمدلله والله يتمم علي نحفي بالعافية♥️👏🏻👏🏻مرحبا كان وزني الخميس اللي راح ٨٩.٦ واليوم ٨٨ نقصت تقريباً كيلو وست غرامات الحمدلله والله...
ماشاء الله عليكي بطله واصلي وان شاء الله ينزل وزنك بصحه وعافية
الصفحة الأخيرة
يومياتي..
ابتدا يومي الساعه ٢..
كوب ماء...
بعدها الساعه ٢ ونصف كوب نسكافيه بسكر دايت..
بعدها كان عندي تنظيف عميق لبعض الغرف.. مااكلت شي..
وعليها الى الساعه ٩..
اخذت لي صحن وسط شوربة حارقه و٣ حبات بطاطس و٢ اصابع جبن بالقلايه الهوائية..
الساعه ١ونص اخذت لي صحن وسط شوربة حارقه..
قبل النوم بإذن الله باخذ لي شاي اخضر مع اعشاب..
الرياضه اليوم لايوجد تعبت من كرف البيت..
الماء تمام..
اليوم ابتديت صح وخربتها بالبطاطس والجبن..
بكرى بإذن الله أفضل..