اغصان الورود :

الفطور بيضة مسلوقه = 2 شوربة خضار = 2 الغداء 3ملاعق مكرونة = 1 شوربة خضار = 2 نصف روتي =2 ملعقة صغيرة جبن= 1 العشاء الساعة خمس  رغيف اسمر= 4 ملعقة صغيرة جبن= 1 بيضة مسلوقة= 2                        نسكافيه= صفر  نصف كوب حليب قليل الدسم = 1 وبدء الصيام  المجموع=18 الماء جيد ومازلت مستمرة      الرياضة صفر >_<                                  

الفطور بيضة مسلوقه = 2 شوربة خضار = 2 الغداء 3ملاعق مكرونة = 1 شوربة خضار = 2 نصف روتي...

اغصان الورود :

الماسة حرام يا اختي لاتقللي اكلك  اتبعي ريجيم النقط وضيفي لها أربع نقاط الخاصة ب المرضع أو لاتستغني عن الثلاث الوجبات ابدا عشان ابنك ماله ذنب في الريجيم انا مابدأت بالريجيم إلا وقد ابني سنه وثمان شهور  تقريبا عشان مايتأثر ويقل عليه الحليب ولو تلاحظي اكلي بتلقي أكثر من أكل بعضكن المشتركات في هذا الموضوع وكله عشان ابني ما يقل عليه الحليب ومع هذا الحليب بيقول  فحاولي من بكره تكرري من اكلك وشربي حليب قليل أو خالي الدسم  وعشان ابنك مسموح لك تأكلي التمر وتشربي الحليب قبل ما تنامي  ^_^ احنا ما بتعمل الريجيم عشان نتعب اونتعب أبنائنا  احنا بتعمل الريجيم عشان نستمتع بصحتنا ورشاقتنا

الماسة حرام يا اختي لاتقللي اكلك  اتبعي ريجيم النقط وضيفي لها أربع نقاط الخاصة ب المرضع أو...

الماسه حلوة وحساسه :

والحمدلله انتهي يومي ومر بسلام صح خبصت اليوم،،، الافطار ،،،سندوشت فلافل الغداء،،،،رز ودجاج العصر ،،،تفاحه ********* بس يابنات عندي مشكله انا ارضع والحليب قل بالمره وولدي بس يبكي عادي قبل انام اخذلي 3تمرات وكوب لبن قليل الدسم

والحمدلله انتهي يومي ومر بسلام صح خبصت اليوم،،، الافطار ،،،سندوشت فلافل الغداء،،،،رز...